灵魂的暗夜，可以疗愈最深沉的恐惧

“

如果你将自己内在所拥有的东西交托出来，就能得救

——《托马斯福音》

”

在20世纪90年代高科技发展的早期，杰拉德（化名）是加利福尼亚州硅谷的一名工程师。

他有两个漂亮的小女儿，还有一个同样很漂亮的太太。他们结婚将近15年了。我们初次见面时，由于他连续五年担任公司特定软件的资深问题解决专家，而获得了公司的嘉奖。

由此，他成为公司的重要资产，由于他的专业才能，他的工作时间不得不远远超过正常的五天八小时工作制。

由于工作的需要，杰拉德不得不在晚上和周末继续加班，并带着他自己的软件到处旅行，参加各种展览或博览会。不久，他发现自己跟同事待在一起的时间比家人要多很多。

在他讲述自己与家人的疏离时，我能从他的眼中看到悲伤。每次杰拉德回到家的时候，妻子和孩子们都已经睡了，在她们还没起床之前，他又已经到了自己办公室。很快他开始感觉自己是家中的陌生人，他对同事的了解甚至比自己家人还会要深。

这时，杰拉德的生活发生了戏剧性的转折。而随着杰拉德故事的进一步发展，你将可以很清楚的看到，他描述的就是其中一种模式，也就是生活映照出我们最大的恐惧，这通常也被叫做“灵魂暗夜”。

在他的办公室有一位与他同龄的聪颖的女程序员，他发现自己好多次都和这位女士被分配到一起合作，很多时候甚至持续到夜里，还经常一起到各地出差。没过多久，他感觉自己对她的了解甚至超过对自己的了解。故事发生到这个份上，我猜想大家都知道它会有什么样的结局了。然而，我却没想到究竟发生了什么让杰拉德如此懊恼。

原来不久后，他认为自己和女同事相爱了，并决定离开自己的妻子和女儿与女同事开始新的生活。这个决定当时让他感觉完美至极，因为他们有太多共同之处。不过短短的几周之后，他的女同事被调到洛杉矶的另一个项目任职，通过几个电话后，杰拉德也设法调到了同一个工作单位。

很快，事情开始变得糟糕起来。杰拉德发现自己失去的比得到的多得多。他和那些与前妻一起认识的朋友的关系也突然变得疏离和陌生起来。新同事认为他是“空降兵”，以至于他需要更为努力地投入新工作。连他的父母也为他主动提出离婚而愤愤不平。尽管他也很受伤，可杰拉德却认为这是改变所要付出的代价。他将过上了一个更为美好的新生活，对此他还有什么奢求呢？

这正是平衡之镜和灵魂暗夜到来的时候。正当一切都恰如其分地发生时，杰拉德却发现一切都糟糕透了。没过几周，他的新伴侣就声称他们的关系并非她预想的那样。她突然终结了这段关系，并请求他离开。于是，他又成了单身汉，孤零零的一个人，精神萎缩。

“毕竟我为她付出了这么多，她怎么可以这样对我？”他抱怨到。他抛弃了妻儿，朋友和工作，简而言之，他放弃了自己曾经所爱的一切。

没过多久，他在工作上也表现欠佳。在几次警告和不光彩的工作绩效评估之后，终于被公司辞退了。随着杰拉德故事的发展，可以很明显地看到当时真正发生了什么：随着新关系、新工作和更好的收入这些表明他的生活到达顶峰的迹象逐一消失，随着这些梦幻的破灭，他也掉入了人生的低谷。杰拉德来见我的那晚，他只问了一个问题：“到底发生了什么事？”那些看起来这样的美好的事情，怎么就突然变得如此悲惨了呢？

我们的灵魂暗夜：认出那个触发点

在与我见面的那个时候，杰拉德失去了自己所爱的一切。而失去的原因是这个故事的关键。他之所以放弃自己所爱的一切，并不是因为他感觉自己足够完整，可以继续前进了，而是因为他认为自己发现了更好的，因此想要替代旧有而决定放弃。换句话说，他纯粹就是为了求稳当（安全感）。由于他怕自己可能找不到更好的一切，即使大家已经没什么感情了，他还不得不委身于旧有的婚姻家庭，直到后来突然决意要离开。在我们自己很完整的时候放弃旧有的工作、朋友和爱情，和因为恐惧而一直委屈求全地保持原样，这两者间的差异微妙而又重大。

在各式各样的关系中，我们都倾向于保持现状，骑驴找马。这种现象通常是我们无意识中表现出来的。或者说，我们因为害怕触礁，而在面对未知的不确定中产生的。这很可能代表了某种我们尚未觉察的模式。不论是工作、爱情或生活方式，我们发现自己都紧拽着某种模式，我们虽说并不真的快乐，却从未与其他人坦诚交流过。所以，尽管全世界都认为我们的生活一切正常，我们自己的心中却极度渴望改变，但我们也因为不能与亲近的人分享自己的需求而倍感受挫。

这种模式奠定了这些事件的负面和消极的基调，也使我们的真正感受以紧张、敌意或从关系中抽离等面貌伪装出镜。每天，我们虽然照常工作或与他人过着日常生活，可自己却实实在在地活在另外一个受到隔离的情绪世界中。不论我们和老板、爱人或自己发生了什么矛盾，我们都尽量将其合理化，或一直妥协并等待下去。突然有天，它们“嘭”地一下爆发了，那些我们一直期待的事情突然无端地出现了。这时候，我们又会不顾一切地扑上去。

在杰拉德的案例中，当他随着自己的新欢搬到新城市时，就留下了一个未解的空洞，这导致他的生活完全崩溃。现在杰拉德失去了自己所爱的一切，他泪流满面地侧坐在我面前。“我如何才能找回自己的工作和家庭？请告诉我，我该怎么办？”

我把摆在一旁专为此刻准备的面巾纸盒递给他，接下来说了一段完全出乎他预料的话：“这个时候，你的人生功课不是要找回自己已经失去的一切，尽管你认为这样做也是人之常情。事实上你已经创造了一个比你的工作和家庭更有深度的境遇。你刚刚唤醒了自己内在的一股力量，它将成为你最强大的盟友。在你经历了这一切之后，你将拥有全新的、不可动摇的自信。你进入了古代先贤称之为灵魂暗夜的阶段”

杰拉德擦干了自己的眼泪又做回椅子上，问我说：“你说的“灵魂暗夜”是个什么东西？我怎么从没听说过？”

“灵魂暗夜是指你生命中的某个阶段，当你进入它时你会被自己的最大的恐惧吸引到一中境遇中，”我回答说,“那个时刻常常以我们最意想不到的方式出现，通常毫无预警。事实上，只有在你对生活的掌控已经可以胜任这种情况的时候，你才会被吸引到这种变化中。这样，就在生活表现得十分圆满的时候，你所达到的平衡也就是你准备要进行改变的信号。带来改变的诱因往往是你在生命中一直向往的，是那些你无法抗拒的东西。不然，你绝不会跨出那一步。”

“你是说像一段新关系这种诱因？”杰拉德问道。

“正像一段新关系这样，”我回答道。

“关系是我们得以在生命中前进的触媒。”我继续解释，就算我们知道不论生活将抛给我们什么样的新东西，我们依然可以安然的存活，我们的本能却不能让我们在某天早上醒来，对自己说：“恩，今天我想我会放下我所爱和珍重的一切，步入灵幻暗夜。”事情并没有以这种方式运作。通常情况下，暗夜的最大试探往往发生在我们最意想不到的时候。

生活往往在我们最需要的时候，带给我们所需的一切。正像我们拧不开水龙头就无法将杯子装满水一样，满载的情绪就好像那个拧开生命水龙头的触发力，并即将带来相应的变化。除非我们触发这股能量，否则什么也不会发生。当我们发现自己正身处灵魂暗夜的变动中时，需要确知的是，正是我们自己触发了这个变动的开关。不论自己是否知晓这一点，我们都已经准备好迎接生活中的变化了。

我们最大的恐惧

灵魂暗夜的目的是为了让我们体验和疗愈我们最大的恐惧。灵魂暗夜中真正的有趣之处在于，由于每个人的恐惧各不相同，一个人的惊险体验，对另外一个人来说却不足挂齿。例如，杰拉德承认，他最大的恐惧是孤身一人。而在那天晚上的早些时候，我与另一位女士交谈时，她却告诉我她最大的乐趣就是“一个人过。”

对某些害怕孤独的人来说，他们在人际关系中游刃有余的同时，也体验着自身的恐惧。拿杰拉德来说，他所描述的爱情、友情和工作都是昙花一现的，每次结束这种关系时，他都认为这段关系“失败了”。事实上，它们都是非常成功的，每一段关系都让他看到了自己孤身一人的最大恐惧。但由于他从未疗愈或认出自己在过去生活中的这一模式，因此他发现自己的恐惧越来越明目张胆地表现出来了。最终，生命把他逮到了一个点上，那时他不得不在继续生活之前把这种情绪宣泄出来。

一生中，我们可能会多次走过灵魂暗夜，第一次往往是最困难的一次。这也意味着改变的动力一直频繁地运作着。一旦我们了解自己为何如此受伤，我们的经历就开始展现出新的意义来。当我们认出暗夜的标牌时，我们就敢说：“啊哈! 我终于知道这个模式了！太棒啦，这的确是个灵魂暗夜。现在，它要让我掌握什么东西呢？”

我知道当人们从灵魂暗夜的体验中得到疗愈时，他们就会变得非常强大，他们敢于接受宇宙抛过来的下一个暗夜！只要他们知道自己可以在第一个暗夜中幸存下来，他们就能在任何暗夜中存活下去。只有在我们拥有了这种体验，却搞不明白自己为何会如此时，我们才会在其中盘桓好几年，甚至一辈子，这种模式会偷走我们最宝贵的东西，甚至是生命本身。

本文转载自：全息宇宙