帕金森病又称震颤麻痹症,是一种中老年人常见的神经性系统性疾病,临床表现为静止时肢体不自主地震颤、肌肉僵直、运动迟缓以及姿势平衡障碍等,晚期会导致病人生活不能自理。
到目前为止,原发性帕金森病的病因仍完全不清楚。一般认为主要与年龄老化、遗传和环境等因素有关,这些因素引起中脑部位黑质神经元发生变性死亡。
当黑质神经元变性死亡达到80%以上时,大脑内的神经质多巴胺便会减少以致不能维持、调节神经系统的正常功能,便出现帕金森病的症状。
其实帕金森病的表现在中医文献中也有记载,特别是明朝以后描述很详细,中医称为“颤症”。近年来,中医作为一种辅助疗法,在 PD 临床治疗上取得了一定进展,显现出了中医药治疗PD的特色和优势。
面部引导法
中医认为,人的头部是诸阳之会,头部布满了重要的穴位。帕金森患者的病根在头部,因此头面部的导引按摩法非常重要。
运转眼球导引法
1. 患者取舒适的站姿、坐姿或者卧姿都可以
2. 上身和颈部保持正直,调匀呼吸
3. 闭上双眼
4. 眼球先向左转1圈,再往右转1圈为1组
5. 重复进行,每次可以做若干组
6. 患者转动眼球的时候头部不要摆动。
如果出现眼泪或者耳根痒都是正常现象。
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虎戏导引法
虎戏导引法模仿的是五禽戏中的虎戏。模仿老虎的面部表情做导引,可以有效预防和纠正帕金森病患者的“面具脸”。
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抚摩面部导引法
将双手搓热之后抚摸面部,可以起到热敷、按摩等多种作用。大多数帕金森病患者可以自己进行面部按摩,对于不能自己按摩的患者,可以请照护者帮忙。
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舌舐导引法
舌尖上舐和搅舌都有利于生津,帕金森病患者经常练习舌舐导引法有助于津液在体内的运转,最好在日常生活中能够养成闭口舌上舐的习惯。
只要不是在吃饭、喝水或者讲话,患者随时随地能够练习。
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咽津导引法
帕金森病患者会有流涎、吞咽困难等问题出现,严重者喝水都会呛咳,而一旦食物和水进入气管,就会有生命危险。因此,练习咽津导引法非常有必要。
所谓咽津就是吞咽口水。患者在此做练习的时候,就要做得夸张一些。
点按穴位导引法
在我们的头部、手部和腿部有很多穴位,选择一些对帕金森患者康复有益的穴位进行按摩,可以达到行气活血、舒缓经筋的作用。
如果患者自己完全不能操作,就需要由照护者来完成;如果患者自己有一定的能力,就可以在照护者的指导、帮助之下尝试自己完成。
点按承泣穴
承泣穴位置:瞳孔直下,当眼球与眶下缘之间
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点按晴明穴
晴明穴位置:目内眦角稍上方凹陷处
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按揉内关穴
内关穴位置:在前臂掌侧,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间
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点按合谷穴
合谷穴位置:在第一、第二掌骨之间,当第二掌骨桡侧之中点处
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点按三阴交穴
三阴交穴位置:小腿内侧,内踝尖直上3寸,胫骨后缘
拍打穴位导引法
拍打法指的是针对帕金森患者的特定生理位置进行适当松懈的方法。
通过拍打刺激相关的位置,如特定穴位以及感觉僵硬的肩、肘、腰、膝、足底等位置,可以有效缓解帕金森患者的不适应症状。
拍打内关穴
内关穴位置:在前臂掌侧,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间
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拍打外关穴
外关穴位置:前臂背侧,腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间。
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拍打足三里穴
足三里穴一向被中医认为是养生要穴。帕金森患者经常拍打三里穴可以舒经通络,增强机体免疫力。
足三里穴位置:在小腿前外侧,当犊鼻穴下3寸,距胫骨前缘一指处
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拍手法
手掌上有很多穴位和反射区,经常拍手是一种非常方便而有效的保健方法。拍手对于帕金森病患者来说,难度并不大,绝大数的帕金森病患者都可以自己完成。
晓帕提醒:在实际练习以上方法时,注意每个穴位都要点按拍打到位,但是也不能过度的牵拉,训练要持之以恒、循序渐进,避免操之过急受伤。
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