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寒假计划

开心寒假·合理安排

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亲爱的同学们：

高考前最后一个寒假已经过去一段时间了~你们准备怎么度过？好好积累知识？坚持锻炼？景点打卡？睡觉？还没有制定寒假计划的快来看看这里啦！

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∷ 01 ∷

☛ 调整好节奏☚

1.休息与学习并肩

正是春节期间，完全放松自己休息吗？还是一门心思紧张复习？经历了一个学期的学习，好不容易放寒假，适当的休息和放松都是可以的。

2.高三状态

寒假是高三学生复习的关键时期，“有人利用弯道超车，有人却在弯道被超越。”所以说，需要制定一套合适自己的学习计划，做到复习有计划，生活有规律。

高三学生寒假在家里没有在校集体学习的氛围，不要养成什么时候想学就学，不想学习就算了。合理安排学习计划，最大提高学习效率。假期复习计划一方面要包括学习知识内容的计划，比如寒假作业、薄弱学科的补习以及课外读物的积累；另一方面还要包括整个假期的时间安排，比如什么时间和家人走亲访友、什么时间运动锻炼身体，以及什么时候学习等。

很多同学的生物钟在假期完全被打乱，早上起不来，睡懒觉，尽情地放松。还有一些天就要开学了，不仅很难适应正常的作息时间，也会影响投入新学期的复习状态。

∷ 02 ∷

☛ 寒假时间计划☚

一日之计在于晨，早上6点~8点，是大脑最清醒，精神最好的状态，可以对学习安排全方面的复习。

8点-9点：是耐力最佳的状态，可以学习一些难度比较大的功课。

9点-11点：这段时间短期记忆效果最好的时间，可以对一些比较复杂内容进行记忆。

13点-14点：可以进行午休，休息时间不要太长，可根据个人情况进行调整。

15点-16点：此时长期记忆效果非常好。安排一些需要长时间记忆且内容较多的知识进行记忆。

17点-18点：可以适当做一些寒假作业进行巩固和练习当天学习的内容。

吃过晚饭后，可以合理安排一些科目进行穿插复习，强化练习，多做习题和看课本。