血糖不是一成不变的,会随着进食、食物的消化和吸收而出现变化。通常在测量血糖值的时候一般是以空腹血糖、餐后血糖的两个数值来作为参考值。
正常的高血糖是多少呢?
空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下,餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下,如果高于这一范围,称为高血糖。
高血糖是糖尿病的主要表现,糖尿病往往令人闻之丧胆,长期高血糖得不到控制将会引发糖尿病的并发症,令人更加恐惧。
其实日常降血糖不一定要长期吃药,农村很多不起眼的野草,对降血糖的作用是很大的,能够有效稳定血糖!
高血糖大救星,是这种不起眼的叶子,煮一煮,血糖降得快!
青钱柳
又名“摇钱树”,是一种高大落叶乔木,树高一般在10-30米,花期4-5 月,叶革质,单数羽状复叶。被誉为植物界的大熊猫,医学的第三棵树。青钱柳可谓是全身都是宝贝,特别是它的叶子!
有良好的降血糖作用
青钱柳叶中富含的水提物和醇提物(皂苷、黄酮),均可以保护血管通透性,能扩张管状动脉和改善血液循环,能够有效的调节人体糖代谢,激活胰岛器官功能,从而起到降血糖的作用。
青钱柳的饮用方子,常与薏仁一起搭配煮食
青钱柳+薏仁:青钱柳叶20g,薏仁10g,水煎代茶饮,每日2剂,坚持饮用。
除了青钱柳有降糖作用之外,薏仁也是药食同源的常见中药之一,性味甘,主要功效是利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓,青钱柳和薏仁搭配,能有效改善糖尿病患者“三多一少”。对预防糖尿病并发症有着很不错的效果。
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