用醋泡它, 每天早晨吃3片, 连吃2月, 清除体内湿气更健康!

夏天到了，很多人开始吃醋泡食物，用醋泡上它-生姜。每天早晨吃3片，不仅可以健脾胃，还可以去湿寒。醋泡姜是什么样的呢？你会做吗？我们一起来看看吧！

夏天人们容易贪凉，导致阴虚亏损，吃生姜可以有效的驱除体内多余湿寒气。醋泡姜不仅祛湿寒，还可以健脾胃。食物中还有那些是祛湿的呢？我们继续往下看

醋泡黑豆有很好的调节肠胃功能，有助于缓解便秘，平时吃点可以当零食或者下饭菜，男人还可用它下酒。黑豆入肾，也是较好的滋补品。

脾胃不好，湿气更容易入侵，丁香茶是暖胃养胃的好能手，具有健脾和胃，调理肠胃等功效。对于有胃病的朋友，可以选择丁香茶调理。每日取3~5g茶叶反复冲泡就可以了。

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苏麻粥

原料：苏子、麻仁各15克，糯米适量。

做法：上述三种原料共煮粥。

用法：早晚各服食一小碗。

功效：理气、通便，可用于气滞引起的便秘。

松子仁糖

原料：白砂糖500克，松子仁200克。

做法：先将白砂糖放入锅中加少许水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，调匀。然后继续煎熬，直至用铲子挑起成丝状，不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的盘中，待稍凉，将糖切成小块，就可以食用了。

用法：每次适量，每日2次。

功效：润肠通便，用于肠燥便秘。