夏天到了,很多人开始吃醋泡食物,用醋泡上它-生姜。每天早晨吃3片,不仅可以健脾胃,还可以去湿寒。醋泡姜是什么样的呢?你会做吗?我们一起来看看吧!
夏天人们容易贪凉,导致阴虚亏损,吃生姜可以有效的驱除体内多余湿寒气。醋泡姜不仅祛湿寒,还可以健脾胃。食物中还有那些是祛湿的呢?我们继续往下看
醋泡黑豆有很好的调节肠胃功能,有助于缓解便秘,平时吃点可以当零食或者下饭菜,男人还可用它下酒。黑豆入肾,也是较好的滋补品。
脾胃不好,湿气更容易入侵,丁香茶是暖胃养胃的好能手,具有健脾和胃,调理肠胃等功效。对于有胃病的朋友,可以选择丁香茶调理。每日取3~5g茶叶反复冲泡就可以了。
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苏麻粥
原料:苏子、麻仁各15克,糯米适量。
做法:上述三种原料共煮粥。
用法:早晚各服食一小碗。
功效:理气、通便,可用于气滞引起的便秘。
松子仁糖
原料:白砂糖500克,松子仁200克。
做法:先将白砂糖放入锅中加少许水,用文火煎熬至粘稠,再加入松子仁,调匀。然后继续煎熬,直至用铲子挑起成丝状,不粘手时,停火,将糖倒在涂有食用油的盘中,待稍凉,将糖切成小块,就可以食用了。
用法:每次适量,每日2次。
功效:润肠通便,用于肠燥便秘。
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