男孩想要长到1米8，要多补这4种元素

身高180公分，是大多数男孩期望的身高，孩子能长多高，70%靠父母的遗传，30%靠后天的身高管理。

男孩遗传身高：
（父亲身高+母亲身高+13）÷2=遗传身高±5公分

女孩遗传身高：
（父亲身高+母亲身高-13）÷2=遗传身高±5公分

而后天管理就是合理饮食，坚持运动，早睡早起，心情愉悦，此外，还要补充这4种人体所必须的营养元素：

1、补铁

功能：铁是人体细胞的必需成分，具有造血功能，参与血红蛋白的生成以及细胞色素和各种酶的合成，促进生长。