虽然现在我们从小的教育就一直倡导着男女平等的观念，而且近些年也得到了非常显著的成效，但是男女平等并不代表着男女要承担相同的社会责任以及生活压力，因为女性本身就比较脆弱，身体的抵抗力也没有男性强大。所以这个社会，还是由男性来面对更多的难题以及社会责任，因为责任的分工不同，所以男性的普遍寿命要短于女性。
但是男性寿命短的原因也不能够完全归结为外界元素，因为还有很多男性的百岁老人。这跟个人的身体素质以及日常的生活习惯都有着很大的关系，因为男性基本上生活比较粗糙，而且有更多的坏习惯，比如吸烟喝酒，熬夜，不洗澡等。其实这些不起眼的小习惯，都在一点点的侵蚀着男性的身体健康，偷走了男性的寿命。
1、起床迅速
在大家的观念里边，男生做什么事情都是雷厉风行，很少拖拖拉拉，可这也并非是一个适用于所有事情的好习惯。比如早上起床，因为睡觉的过程中，身体的各项器官运行都会相对缓慢，而且血液的循环也会有一些改变，早上起床，必须要给身体一个缓冲时间，如果起床过于迅速，身体还没有及时的恢复，那么很容易造成血管压力增加，身体各机能出现异常。
2、早起不吃饭
不吃早饭这个习惯明明大家都知道这是一个伤害身体的事情，可是拒绝早饭的人却越来越多，因为很多人觉得早饭和午饭之间只是相差3个小时，所以没必要，而且放弃早饭还能够争取更多的睡眠时间。可是在这样的日积月累中，肠胃在逐渐承受着损害，血液运行也在受到影响，身体各器官活动所需要的能量也得不到及时提供，这些伤害都在一点点消耗着生命健康。
3、早起不喝水
早上起床以后喝一杯温水，不仅能够快速唤醒身体各器官，而且能够滋润肠胃，帮助食物消化以及身体内废物垃圾的顺畅排出，可是很多人早上起床晚，来不及喝水，这就很容易造成体内严重缺水，从而引起上火等身体损伤，所以建议各位男性，每天早上不妨早起几分钟，这样就能够喝上一杯温开水，让自己一整天都充满精神。
4、早起发脾气
刚刚睡醒是一个人大脑比较混沌的时候，思考事情非常局限，所以很容易出现一些比较消极的情绪。这不仅会影响身体激素的分泌，还会降低身体抵抗力，使得各种疾病出现的概率大幅度增加。
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