中国有句古话叫做“宰相肚里能撑船”，比喻做人要有气度，但是被很多胖子拿来当成挡箭牌，最新研究肥胖不仅不会聪明，反而可能影响智力，值得大家注意。
一、英国发现腹部肥胖的人大脑中灰质减少
英国拉夫堡大学的研究人员进行的一项研究发现，腹部脂肪过多与大脑中灰质的体积减少有关。运动教授Mark Hamer及其同事发现，与较瘦的个体相比，较高的体重指数（BMI）并且较高的腰臀比与较低的灰质体积有关。有趣的是，较高的BMI但是一般腰臀比与大脑灰质量的显著减少无关。
二、可以通过BMI与内脏脂肪来评估健康
BMI是体重与身高相比的一般测量值，意味着较高的个体或肌肉量较大的人可能具有较高的BMI，即使它们是瘦的。另一方面，腹部脂肪表示腹部器官（如肝脏和肠道）周围有多少内脏脂肪。这种内脏脂肪可以通过引发可以驱动关节炎和心脏病等疾病的炎症而产生毒性作用。
三、研究样本很大
据“ 神经病学 ” 杂志报道，Hamer和团队研究了可供9,652人（平均年龄55岁）使用的脑图像，这些人在2006年至2010年期间测量了他们的BMI和腰臀比。受试者参加了英国生物银行研究，其中包括定期更新其医疗信息的志愿者的信息。
健康的BMI定义为18.5和24.9之间的分数，而30或更高的分数定义为肥胖。腰臀比评分被认为很高，如果男性高于0.90，女性高于0.85，则表明中心性肥胖。
四、研究结论:内脏脂肪影响大脑灰质面积
研究人员发现，BMI较高且腰臀比较高的人的灰质体积（平均785cm 3）低于健康BMI和腰臀比（平均798 cm 3）的人。）。在调整年龄，吸烟史，体力活动，教育水平和心理健康状况不佳等因素后，观察到这种效应。
然而，体重指数较高但腰围与臀部健康的人的灰质体积与健康的BMI和腰围与臀部的比例相似，平均为793cm 3。
哈默写道：“随着中间脂肪的增加，大脑尺寸的减少呈线性增长。”
五、越健康的人大脑也健康
结果支持了这样的证据：保持精益有益健康，不仅可以降低心脏相关问题的风险，还可以保持健康的大脑。
六、运动是解决灰质减少的办法
哈默指出最近发表的研究表明，运动可以增加灰质体积，可能代表一种抵消肥胖可能对大脑和身体产生的一些负面影响的方法。
研究文章链接：http://n.neurology.org/content/early/2019/01/09/WNL.0000000000006879
所以，大家一定要通过运动与合理饮食来减少内脏脂肪，不要中心性肥胖，这样不仅危害健康，还会影响智力的。
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