当茶叶遇上中药，养生功效竟然如此强大

?很多人都知道喝茶好，于是就泡上满满一壶整天喝，喝进去的水太多很容易引起水肿，茶叶的吸收率不一定高，今天我有招让你喝茶喝出超值回报。

本期受访专家

沈阳市中医院 主任中医师 沈阳市名中医 赵钧

其实只要加几片柠檬，喝一杯就可以顶几杯的效果。除了加柠檬片也可以加一些柠檬汁。因为柠檬中含有丰富的维生素C,可以增加人体对茶多酚的吸收，最高吸收率可以提高13倍。这样我们喝一杯的茶水，就等于喝了13杯茶的茶多酚。

首先茶叶用开水沏好，然后将干净的柠檬切成薄片，这个时候茶水的水温相对就低一些，放入柠檬片。柠檬的量大家可以按照自己的喜好来放。

强生茶

材料

枸杞20粒、西洋参小片6、7片，黄氏1—2片

功效

枸杞有提高免疫力的功效，西洋参能够加强心脏功能，黄芪能够降血压、血脂、血糖。只需要把茶泡好后，把这些药材放进去即可

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