忘记一个人最有效的方式，从不是拉黑，而是这四个字

文/氧气

图/来自网络

被爱的时候，不论你做什么，在对方眼中你都是可爱和有魅力的。

在一段甜蜜的感情里，女生很容易沉醉，彼此交往的时间越久，对这份感情就越期待。

 

可是，对方什么时候已经开始对你不满，或者无法产生兴趣，你甚至来不及察觉，他就带着行李离开了。

 

分手之后，有些女生总是需要花很长的时间去放下，很难快速从过去的感情里走出来。

心里的伤痛越深，就越难释怀。

 

于是只能逼着自己拉黑对方的联系方式，以为只要看不见，并不再联系，就能翻篇了。

 

然而，你内心的不舍的感情，假如没有彻底被掏空，不论你们多久没联系，你对他的爱还是会存在。

 

忘记一个人最有效的方式，从不是拉黑，而是这四个字：情绪管理。

 

01：克制你想要继续爱他的情绪，努力接受现实

 

失恋的当下，女生多半很难停止对另一半的爱，就算他做了伤害你的事情，背叛了你们的感情，可你还是会不断地想起过去的美好。

 

他离开的时候越是绝情，你就越无法释怀。

 

可不论前任出于什么原因和你提出分手，从你们分开的那一刻起，你就要努力克制想要继续爱他的冲动，否则拉黑多少次，你都很难忘记这份感情。

 

唐念（化名）和前男友在一起两年的时间，和她分手不到两个礼拜，他就有新对象了，过去的一切经历，对他来说已经不重要。

 

可是唐念始终无法忘记前男友，觉得是自己做得不够好，他才选择离开的。

但在这段爱里，唐念已经付出了全部的真心，男友平时工作很忙，出差的时候，一个多月都见不到面。

 

唐念虽然心里感到很难过，但从来没有对他发过脾气。

到了节假日，朋友的对象都会送礼物给她们，或者一起去旅游。

 

男友却什么表示都没有，甚至还会放她鸽子。

有一次情人节，唐念一个人在餐厅里等到打烊，男友都没有出现，这些细节上的忽略，她总是隐忍。

 

男友这些不好的行为，唐念不曾记得，心里还是觉得对方是爱自己的，这辈子很难再遇到对她这么好的男人了。

 

得知唐念分手后，身边的朋友心里其实都为她感到开心，因为她们都觉得前任并不是真的爱她，没必要浪费青春。

可唐念看不清这一点，哪怕知道对方已经开始新的恋爱了，她还是沉浸其中。

 

虽然唐念在难过之下，选择拉黑了前任的联系方式，但她始终没有控制好自己继续爱他的情绪。

 

她总忍不住拿闺蜜的微信，去看前男友的朋友圈，唐念已经失恋一年了，却始终站在原地。

 

忘记一个人最有效的方式，从不是拉黑，而是逼自己控制想继续爱对方的情绪。

你所忘不掉的其实并不是那个人，而是炙热去拥抱爱的自己。

 

现在，你要做的是学会更加爱自己，当你内心变得丰盈，可以给自己带来幸福与快乐，就能真正释怀了。

 

02：放下不甘心的情绪，才能看清你们之间的问题

 

你爱了一个人好几年的时间，投入了全部的感情，习惯了彼此的陪伴。

突然有一天，这份情感连接被宣告结束，你的世界瞬间坍塌了，失去了所有的精神支柱。

 

很多女生在分手的当下，内心都会充满不甘心的情绪，不论你们之间存在多少问题，性格多不和，都看不见。

 

拉黑对方的方式，可能会让你少一点痛苦，可这并不是让自己成长的有效方法。

有些疼痛是逃避不了的，你只能勇敢面对。

 

忘记一个人最好的方式，一定要放下不甘心的情绪，你才能理智看清你们之间的差异。

 

朱珊（化名）和男友交往五年了，很多人以为她分手后的日子一定过得很痛苦。

但她只用了一个月的时间，就接受了事实，并且她还是可以继续和前任做朋友。

 

他们之间的性格太不合适了，朱珊敏感又内向，需要被更多的爱呵护着。

然而，前男友的个性很冷漠，太过理性，几乎没有同理心。

 

和他在一起，朱珊的情绪多次崩溃，她以为这样的爱情才是炽烈和真实的。

和男友分手后，朱姗很难过，挽回过两次，但最后都失败了。

她是一个擅长反思和及时止损的女生，可以做到放下内心的不甘心，并认真去分析彼此到底合不合适。

 

最后，朱珊得出了结论，男友不够爱自己，如果彼此真的结婚了，也许自己一辈子都会过得很没有价值感，也无法得到他的爱。

明白这件事之后，她就彻底释怀了，过去的感情不会再让她感到痛苦。

 

忘记一个人最有效的方式，从不是拉黑，而是这四个字：管理情绪。

 

不合适的人，就别再爱了，从现在开始，你要做的就是好好爱自己。

当你活得快乐又满足，才会遇见更好的爱情。