07年的时候，农村一个老中医教我了一个对付失眠的办法，讽刺的是，我当时不屑一顾，如今我当成宝贝疙瘩！

我这个人一直以来都不是那种天资聪颖的人，我始终相信“好记性不如烂笔尖”，所以，遇到别比较好的经验，如果我一世悟不出来，我总是会先记录下来，最后在自己去消化，最终成为我自己的东西。

07年在安徽义诊的时候，遇见了两个失眠的患者，这两个患者虽然都是失眠，都是两个人的症状完全相反：

一哥患者是失眠数载，屡进养血安神之剂，夜梦纷纭依然，甚则彻夜不眠，伴心悸，健忘，面色萎黄。

另一个是精神紧 张，半年前开始出现睡眠困难，睡眠质量差，每夜睡眠6~7小时，但 精神较紧张，伴心慌乏力，纳谷不馨，素四肢欠温，畏寒肢冷。

当时我义诊跟随的那个老中医看都没看，直接写下一张方子交给两个患者，让他们去抓药回去服药。

我当时疑惑不解，忍不住说。前辈这两个人的失眠一看都是不同的，你这脉都不号一下，直接开药，这不符合咱们中医的辨证开药，而且俩个人的药开得都是一样的，这不是在草芥人命？

谁知道老中医还是不为所动，两个患者也是没有任何疑问，拿着药方就走了。我当时心想：这么自信？小心被打脸。

谁知道后来的确是打脸了，但是打脸的人是我自己。

两个患者服药一周后，前来复诊，症状均都有所改善，现在晚上都能睡个5~6小时了。

我当时很是惊讶，这到底是为什么，都没有辨证就可以开方诊治，还都获得很好的疗效。

后来趁着前辈去别家吃席时，喝的有些醉时，向他请教，他趁着酒劲，把这个方子告诉了我，我把这个巧办法，悄悄地抄在了小本本上。

后来随着经验和知识地增加，我明白其中地真谛：

现在很多人的失眠人主要是是因为精神压力大而导致失眠，精神压力过大致脏腑气机失调，阴阳失衡。

治疗的关键还是在调理气机，疏肝解郁。这个方法就是：桑叶、天麻、柴胡、郁金、石菖蒲、丹参、合欢皮、茯神、葛根、川芎。

其中桑叶平肝明目；天麻平肝潜阳；柴胡、郁金、菖蒲升降气机，疏肝解郁，化浊开窍。

丹参活血化瘀；合欢皮、茯神以安神定志；葛根能通络；川芎上行头目，能得血中之气，助清阳之气，与葛根相须为用，加强入脑通血络之效；

虽然我在中医上的天赋比不过我的很多同学，但是我一直谨记着笨鸟先飞这个道理，所以我总是会比别快半步，虽然是小小的半步，但是积少成多就总会有一天超出别人半步。