气血就相当于人体自带的美颜相机——气血充盈,就可以把“瘀”化掉,皮肤得到足够滋养,就能由内而外地红润有光泽;反之,如果气滞血瘀,或者气血虚衰,要么脸上长斑、脸色发黑,要么黯淡无光、皮肤萎黄。
为什么女人到了一定的年纪,胸部就开始下垂?因为人到中年,气血两亏,撑不起原先的那些肉肉了,胸部肌肉就会随之萎缩松软。而且,同样是气血亏虚,年轻时越是胸部丰满,中年时就越是下垂严重。还有,为什么会有中年发福的现象?也是因为经络不通、气血不畅所致,气血不畅导致血液内糖和脂肪运行缓慢、代谢不畅,脂肪在各处沉淀堆积,就会引起肥胖的发生。
有一些人会问单老师,我们如何改变这样的状态呢?我曾经说过,如果你经常做一做艾灸,经常做一做按摩。或者是刮痧,拔罐儿这些方法都可以有效的帮助你疏通经络,改善你的气血。
女人如果想变美,一定要经常艾灸一下大椎穴,膻中穴,中脘穴,神阙穴,关元穴,命门穴,足三里,三阴交,涌泉穴这些穴位你经常做一做艾灸也许你一天做不了这么多穴位,只要你每天挑两到三个穴位来做艾灸,就足以可以达到你变美的目的。
所以说变美是很简单的,但是需要持之以恒,如果你今天突然心血来潮做了一两天艾灸,然后你也说做艾灸了。但是他并不达到持久的坚持。
艾灸的“灸”字我们就应该,知道他是长久的久字底下放一个火,就是说你所有的健康,元气包括你的美容,都需要长久的用艾灸来做调理,才能达到你艾灸变美的目的。
我今年也70多岁了,有的人说单老师看着你的面容不像70多岁的人,好像没有多少皱纹。我原来一直是做面部艾灸的,我现极少做面子上艾灸做的比较少了一点儿,在身体上做的就比较多了,因为人的精力是有限的,我原来是一直在面子上做刮灸疗法。所以气血充盈了皱纹显得不是特别多,气血也敷于面部,显得人容光焕发。
可是现在由于身体上的疾病变多了,尤其是这次阳康以后,我更觉得我需要在体质上多下功夫,所以我经常艾灸膻中穴,中脘穴,神阙穴,关元穴,命门穴,足三里这些穴位我是经常做艾灸的。我主要是艾灸这些穴位,给我自己提元气,提正气,提高身体的免疫功能,同时在做这些穴位艾灸的过程之中,也会使你的气血充盈,达到美容的目的。
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