你的颜值气血决定

气血就相当于人体自带的美颜相机——气血充盈，就可以把“瘀”化掉，皮肤得到足够滋养，就能由内而外地红润有光泽；反之，如果气滞血瘀，或者气血虚衰，要么脸上长斑、脸色发黑，要么黯淡无光、皮肤萎黄。

为什么女人到了一定的年纪，胸部就开始下垂？因为人到中年，气血两亏，撑不起原先的那些肉肉了，胸部肌肉就会随之萎缩松软。而且，同样是气血亏虚，年轻时越是胸部丰满，中年时就越是下垂严重。还有，为什么会有中年发福的现象？也是因为经络不通、气血不畅所致，气血不畅导致血液内糖和脂肪运行缓慢、代谢不畅，脂肪在各处沉淀堆积，就会引起肥胖的发生。

有一些人会问单老师，我们如何改变这样的状态呢？我曾经说过，如果你经常做一做艾灸，经常做一做按摩。或者是刮痧，拔罐儿这些方法都可以有效的帮助你疏通经络，改善你的气血。

女人如果想变美，一定要经常艾灸一下大椎穴，膻中穴，中脘穴，神阙穴，关元穴，命门穴，足三里，三阴交，涌泉穴这些穴位你经常做一做艾灸也许你一天做不了这么多穴位，只要你每天挑两到三个穴位来做艾灸，就足以可以达到你变美的目的。

所以说变美是很简单的，但是需要持之以恒，如果你今天突然心血来潮做了一两天艾灸，然后你也说做艾灸了。但是他并不达到持久的坚持。

艾灸的“灸”字我们就应该，知道他是长久的久字底下放一个火，就是说你所有的健康，元气包括你的美容，都需要长久的用艾灸来做调理，才能达到你艾灸变美的目的。

我今年也70多岁了，有的人说单老师看着你的面容不像70多岁的人，好像没有多少皱纹。我原来一直是做面部艾灸的，我现极少做面子上艾灸做的比较少了一点儿，在身体上做的就比较多了，因为人的精力是有限的，我原来是一直在面子上做刮灸疗法。所以气血充盈了皱纹显得不是特别多，气血也敷于面部，显得人容光焕发。

可是现在由于身体上的疾病变多了，尤其是这次阳康以后，我更觉得我需要在体质上多下功夫，所以我经常艾灸膻中穴，中脘穴，神阙穴，关元穴，命门穴，足三里这些穴位我是经常做艾灸的。我主要是艾灸这些穴位，给我自己提元气，提正气，提高身体的免疫功能，同时在做这些穴位艾灸的过程之中，也会使你的气血充盈，达到美容的目的。