一天,我在商场购物时,看到一个售货员回答顾客问题时有气无力。只见她人瘦瘦的,没有一点精神,脸色也黯黄没光泽。像她这种气色一看就是脾虚、气亏。我和她聊起来,她告诉我,她家务事很多,心太累。
我建议她服用“圆心粥”:25克桂圆肉、25克莲子、大枣10个、一小把枸杞、100克粳米,混合在一起熬成粥,然后加少许白糖调味,能养心补血、安神填虚。
两个月后,我再去这家商场购物时,见她脸色红润了。她对我说现在好多了,吃得多了,睡得香了,干活也有力气了。
心主神,脾主思,过度操劳、思虑就会耗伤心脾两脏,从而出现脸色黯黄、身体瘦弱、没精神没力气等症状。
桂圆性平,有滋润五脏的作用。年老体衰、心悸健忘、失眠等都可以用桂圆来滋补。
(《健康时报》)
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