晚上宝妈绵绵和在老家的外婆视频。一听到外婆的声音，一个光着脚丫子的小姑娘就坐在地上软软地喊“外婆”。镜头转到孩子那，外婆立马急了“唉唉！绵绵，快去给孩子穿袜子，寒从脚起，会感冒的！”外婆的话靠谱吗？我们来分析分析。

一、“寒从脚起”有道理吗?

很多老人家说宝宝手脚冰凉，需要穿衣服袜子，否则容易受凉，其实感冒多是病毒引起的，和光脚没什么关系。

而有人直接就把手脚冰凉等同于宝宝冷了，这也是不对的。

宝宝的手脚本来就位于血液循环末端，距离心脏较远，再加上宝宝血压低，四肢冷是正常的。

但宝宝新陈代谢快，整个就像小火炉，怕热不怕冷，衣服也比大人少穿一件。

到了夏天，光脚反而成了宝宝较好的散热方式。

要正确判断宝宝冷了还是热了，不靠摸手脚，重点是摸宝宝的后颈、后背的位置，只要这里是温热的，宝宝就没什么问题。

二、光脚丫子好处多多

1、刺激神经发育，宝宝更聪明

脚上分布着丰富的神经末梢，还有众多的穴位。宝宝光脚，可以接触地面传来的不同刺激，神经受到刺激，更能增强身体的灵活性和协调性，对宝宝大脑活力、记忆力、血液循环和新陈代谢都有促进作用。

2、宝宝学走路更快更好

小宝宝光脚走路，不仅能增加与地面的摩擦力，还能用脚掌来感受地面的信息。了解地面的凹凸变化后，及时反馈给大脑，迅速调整身体重心，走路姿势，从而走路更稳。宝宝穿鞋走路，难免低头看路，这对孩子走路姿势会有影响。

3、预防宝宝扁平足，从小养出漂亮的脚型

孩子不穿鞋袜，双脚不受任何束缚，更能锻炼足底肌肉和韧带，促进足弓的形成，有利于缓冲走跳时引起的震荡，预防宝宝扁平足和脚内翻、外翻等情况的出现，脚型更美观。

夏天当然可以，适宜的温度下都行。

如果是3个月以下宝宝，往往躺的时间比较多，可以用薄毯子盖着，至于光不光脚，看个人决定。

看到这里，相信大家对宝宝光脚这件事有了一定的认识。光脚好处多多，夏天还能帮助宝宝散热，有些宝宝不喜欢穿袜子也是正常，大家把地板清理干净，让宝宝怎么舒服怎么来吧。

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