我很喜歡看圖說話,有時候一張圖,100個人看會有100個不同的理解和感觸。哈佛大學給出了12張圖,關於學習生活和關係,我想每個看過的人,都會有他的看見和想法。就如你讀到一本永不會被遺忘的書一樣,每一次讀都有新的發現和新的感受,彷彿又成長了一次。
1.感恩
很多人把感恩當成一種付出,其實感恩本身就是一種幸福。
2.朋友
哈佛大學的一個研究結論就是,影響個人幸福最重要的外部因素是人際關係。
3.同情心/同理心
這個世界上本來是沒有什麼衝突的,當我們只是站在自己的立場上考慮問題時,衝突便發生了。
4.學習
大腦就如肌肉,鍛煉越多收穫也越多。當我們的大腦充滿活力地思考以及運作的時候,我們就不會想不開心的事情,我們會變得更開心和滿足。
5.解決問題
所謂的智慧與厚重,其實是各種挫敗的磨練,一個有深度的人一定是一個有故事的人。
6.做事
從事自己喜歡的工作固然重要,但是我們中的多數由於環境等因素無法實現這一點!所以發現工作的價值與意義,是獲得幸福感的重要方法。
7.當下
哈佛大學研究顯示,如果你感到沮喪,是因為對過去的不滿,而如果你感到擔憂和焦慮,是因為你活在未來。
8.原諒
人們最常犯的一個錯誤就是用別人的過錯懲罰自己,原諒與接納那些傷害我們的人是打開心結的唯一方法。
9.深交
所謂的知己就是找一個真正懂我們的人! 所謂的聆聽就是進入到對方的內心世界,並讓對方知道你懂了,而不是放在心裡。
10.承諾
承諾一方面是對自己,另外一方面是對別人的。如果幸福是一杯水,那麼承諾就是水杯。
11.無條件的愛
我們都渴望愛與被愛,很多時候我們並不缺愛,真正缺少的是愛與被愛的能力,真正的愛是無條件的,這背後是:接納、體諒、尊重;而不是佔有、虛榮、依賴。
12.愛自己
一個不會照顧自己的人通常也不太會照顧別人,一個不會愛自己的人通常也不具備愛別人的能力;而鍛煉與休息是對自己最起碼的愛!
看過12張圖的你是否頗有感觸呢?不知道你會如何理解和有什麼樣的感受~小編我看完,倒是想起了神給我們的一句話
“聖靈所結的果子,就是仁慈、喜樂、和平、忍耐、恩慈、良善、信實、溫柔、節制。這樣的事沒有律法禁止。”(加拉太書5:22-23)
來源:意林
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