维持健康与活力

唯有足够的觉察和理解自身的情绪反应和背后的需求模式，才能避免在伴侣身上投射自身的不满足和不安全感，也能帮助明晰个人真实的情感需求，有自信地表达给伴侣，并给予空间和信任，让伴侣能够找到他的方式来回应，彼此协商与调整，才能确保两人在发生不愉快甚至矛盾时有同理心去相互支持、共同成长，这样关系才能长久且维持健康与活力。

人生最忌讳的，就是从自己不擅长、不喜欢的事情上拼命去寻找存在感，投入产出会严重不成比例，这正是一个人“活得累”的真相。做喜欢和擅长的事情，精力和才华都会不请自来。

是什么让一个人成为天才，从毛毛虫里看见蝴蝶，从蛋中看见雄鹰，从自私的人身上看见圣徒，从死亡中看见生命，从分裂里看见统一，从人性中看出神性，从神性中看见人性。