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2022.10.09 河北
生活要有规律
四季顺时养生,
春生夏长,
秋收冬藏,
春秋早睡早起,
夏季晚睡早起,
冬季早睡晚起。
生活要有规律,
科学睡眠。
睡眠的时候,
身体会做清理工作,
也让人恢复疲劳,
睡眠也是养阳气的时间,
所以要保证睡眠的质量。
很多家长,
心疼孩子,
到了周六日让孩子睡懒觉,
其实是在扼杀孩子的阳气,
越是赖床的人,
白天越是无精打采。
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