情感生活和人际关系

好的人际关系，

是不是天生属于，

那些社交达人或者外向的人？
究竟是什么在影响，

我们建立关系的能力？
科学研究发现，

是人们处理负面情绪的能力。
面对压力和负面情绪，

不同的人，

有着不同的处理方式。
有一些方式是适应性的，

比如幽默和自嘲，

或者倾诉和沟通。
这些方法，

能够使人们，

更好地容忍和管理负面情绪，

而不会破坏关系。
甚至对关系有好处，

有时候你暴露了脆弱，

反而觉得和对方更亲近了。
而另一些处理方式，

可能存在问题，

比如否认、隐形攻击，

这些方式很容易，

造成误解、阻碍沟通，

从而破坏一个人的，

情感生活和人际关系。