学会科学养生

耳闻某巨富突然离世，目睹某熟人瞬间消失。只是一声叹息“唉！”。

耳闻目睹酝酿成反思，我们要学会科学养生：养心靠慢跑，养脑靠思考；养腿靠拉筋，养胃靠筛找。仅以养胃为例，抽空做个胃肠筛查，有万一是荣幸，没有是一万个放心，平时不清淤，到了雨季容易闹洪水。动养身，静养血，动静结合有感觉。

靠药养生必伤胃，靠己养生则寿长。医生明白不长寿，农民体健走得早。冷静想想科学院，为何长生不会老。因此，水不动就是死水，人不动就是废人，只要干不死，就往死里干，没死就得干，证明还活着。“干活”倒过来就叫“土活”。

永记：活着不是靠泪水博得同情，而是靠汗水赢得掌声。最好的养生就是一个字——动！

    说明：如果不回信息，就不再和你分享了，这叫礼尚往来。