个人成长经历的三个阶段

李素怀老师总结了个人成长经历的三个阶段：

第一阶段：情感的奴隶。需要为他人负责任，让他人快乐是我们的义务，如果别人不高兴，我们就会感受到不安。和初中生的女儿相处对来说就是一次最好的成长机会。在没有学习非暴力沟通时，常常和女儿发生冲突，而矛盾越来越深，彼此看不惯。每次冲突我内心都很自责和内疚，那一段时间很焦虑。成了一种负担。

第二阶段：面目可憎。这个阶段，为他人情绪负责，牺牲自己迎合他人。每次和女儿吵完，情绪都濒临爆发的临界点，冷静后，我又马上去讨好他，具有挫败感。

第三阶段：生活的主人。到了这阶段，也是和女儿多次磨合中，渐渐的意识到，我的所有行为是出于爱，而不是恐惧，内疚和惭愧，我们只能对自己的行为和感受负责任，无法为他人负责任，真正的非暴力沟通是即表达自己，也关心他人。

一次月考成绩下发，成绩有所下滑，我并没有急于批评指责他，而是先来感受我自己内在的感受，我的需要是什么？我的感受有些失落，我需要女儿的成绩在高一点。

“女儿，这次成绩下来，我有点担心，是什么原因让你没有提高呢？我能够为你做些什么呢？”

“妈妈，我觉得我对知识点理解不够透彻。”

“那我们用什么样的方式解决这个问题呢？”

“我可以多做一些练习题进行巩固。”

“还有呢？”

“我可以和同学进行讨论，讨论时也可以让我思路清晰。”

“你对下一次月考的自己会有什么期待？”

“我想进入前70名。”

“女儿，尽力去做，妈妈支持你，过程比成绩更重要。”

晓明教练曾经说过：“不要去改变他，要去爱他。”那我们就先从学会爱的语言开始。