叶酸营养食谱——豆皮炒菠菜-饮食营养 - 妈妈说育儿社区

叶酸营养食谱——豆皮炒菠菜

饮食营养 2009-7-14 13:25:57

标签：叶酸 豆皮 青菜

食谱原料

豆腐皮250克，菠菜100克葱末、姜末各1小勺，盐、鸡精各适量

制作方法

1.将菠菜择好，洗净切成长段;豆腐皮切成片。

2.锅中热油，放入葱末、姜末和豆腐皮翻炒，然后放入菠菜炒至稍软，加盐和鸡精炒匀即可。

适用人群

准备怀孕的人群