秋冬是适合滋补的季节,
中医讲究“秋冬养阴”,
此时进补非常的合适。
可是快节奏的生活,不规律的习惯,
让很多人都没有格外的重视,
所以就导致了身体很容易生病。
乏力困倦没精神,头晕头疼,
对女性而言气血不足脸色差,
对男性而言总觉得力不从心。
伴随而来的还有失眠脱发,
免yi力下降,易衰老,
所以,秋冬季节养生至关重要。
该如何滋补我们的身体?
答案就是吃!也就是食疗,
通过食物来调节机体功能。
每个食物都有其作用,
而能做到增强免疫抗衰老,
酸补肝肾、养血生津,
而且味道还很好吃的却并不常见,
而小编今天推荐的就是,
有着“民间圣果”之称的—桑葚。
桑葚相信大家并不陌生,
但是大家对它的了解一定不全面。
其实早在两千多年前,
桑葚就已经是中国皇宫的御用补品,
相传刘邦在徐州被项羽打得丢盔弃甲,
虽躲过一劫,但却引发了头疼的旧疾,
偶然间饥食桑葚,没想到痊yu了。
而且它还被历代医学家所推崇,
各大医书中都能找到它的影子,
有着 利五脏关节,通血气,
安魂镇神,降压消渴,令人聪目,
变白不老,解中酒毒等作用。
现代医学临床证明:
桑葚有很好的滋补心、肝、肾,
及养血qu风的作用。
但是桑葚的成熟季节在5-6月份,
为了能一年四季都能吃到它,
大都会选择制成 桑葚干,
保证营养不流失又能方便保存。
作为一款老少皆宜的水果,它的体内可是蕴含了庞大的能量。
它含有丰富的活性蛋白、维生素A原、B1、B2、PP及C、氨基酸、苹果酸、琥珀酸、酒石酸、胡萝卜素、矿物质钙、磷、铁、铜、锌等成分营养是苹果的5-6倍是葡萄的4倍具有多种功效被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。
桑葚是同质量下自然界的花青素之王,花青素被誉为“生命青春因子”,
抗氧化性是维生素C的20倍,是维生素E的50倍,减少脂肪吸收,抗衰养颜,是健康美容的重要元素!被誉为“口服的化妆品”。
桑葚的产地有很多,品种也有不同,而今天小编推荐的这款黑桑葚干是来自新疆。
作为桑椹的产地,它具备得天独厚的地理位置和自然环境,果质油润,酸甜适口,个大、肉厚、色紫红、糖分足。
桑葚干的制作只采用头茬纯甜的桑果,头茬桑葚晾晒而成,头茬桑葚成熟期较长,充分吸收了阳光,营养也得到了更长时间的沉淀。
当地的农户精心的保护着这片土地,呵护着桑果的生长,开春精心修枝,果熟后细心采摘,只为这自然最美的馈赠。
这里种植的桑葚不打农药,是采用生物防虫的方式,所以是真正的绿色无公害的产品。
而且桑葚的选取也是经过了层层筛选,经过至少9道工序。
人工采摘——自然晾晒——初次筛选——清洗——烘干——摊凉——人工复选——杀菌消毒——真空封罐。
也正是如此,我们这款桑葚干是不需要再清洗的,完全可以直接拿出来泡水或者食用,简便快捷,又安全卫生。
别看它只是小小的一枚桑葚,
但是长期食用就会发生的改变,
“益肾脏而固精,久服黑发明目”。
生发乌发
桑椹可改善头皮血液供给,促进头发生长,含有乌发素,能使头发变的黑而亮泽。
美容延缓衰lao
桑葚中富含白藜芦醇和青花素,可有效清除自由基,能够延续衰老,改善皮肤血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩。
滋yin补shen
桑椹善滋阴养血、生津润燥,可gai善肝肾阴虚所致眩晕耳鸣、心悸失眠、tuo发白发、盗汗多梦等。
养眼明目
常食桑椹可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状。
润肠通便
桑葚含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能帮助脂肪、蛋白质、淀粉消化吸收,增强肠蠕动。
品质好的桑葚从泡水的状态就能感受到,
取出几颗放在温水中,
就会看到紫黑色的丝雾缭绕开来,
之后慢慢晕开,像幅画一样。
采用自然日光晒干风干,
不含硫不含任何防腐剂,
保留了桑葚最初的酸甜味道,
轻敲着牙床,让人回味。
除了直接吃或者用来泡水,
做 果酒,做 蛋糕,
用来煮粥也是很不错的选择。
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