我们需要正确认识抑郁症, 不要随便安慰身边情绪低落的人

据统计，全球有3.5亿人正经历着抑郁症的痛苦，但作为一种疾病却往往很难得到周围人的理解，更多的人将抑郁症归结为性格有问题、心里脆弱、意志薄弱，这种错误的劝慰结果只是进一步加重了患者的病情，这是因为抑郁症很容易被视为一种简单的情绪低落，因为我们所有人都经历过情绪低落的时候，甚至下雨都有可能让我们感到悲伤，但这些都不是抑郁症。

抑郁症是一种人体激素失调的疾病，5-羟色胺让我们维持情绪稳定，多巴胺让我们感到快乐，去甲肾上腺素让我们维持精力，当这些激素长期处于低水平时便患上了抑郁症，患者会表现的极度自卑或者充满负罪感，并对任何事情都提不起兴趣，也有可能出现嗜睡或者失眠的症状。

引发抑郁症的原因有很多，压力被认为是诱发抑郁症的主要原因之一，当面临压力时，肾上腺会分泌出一种叫皮质醇的激素，这种激素可以使我们心跳加快，血压升高，呼吸急促，同时大脑中的激素浓度也会发生变化。通常在压力过去后，这种应激反应便会恢复正常。但如果长期处于压力之下。人体的激素分泌就会失调，从而引发抑郁症。

此外童年的创伤经历也会导致抑郁症，通常这种抑郁症会埋得很深，完全处于潜意识中，但如果在成年时再次经历类似的创伤事件，便会将潜意识中的抑郁症激发出来。抑郁症的发作都是悄无声息的，直到悲剧发生的那一天，我们才意识到他曾经饱受抑郁症的痛苦。如果你身边有人正经历着抑郁症，那么单纯的劝解，只会增加他们的自责，因为他们的身体出现了问题，无法做到像正常人那样调节情绪，我们唯一能做的就是帮助他们认识到这是一种生理疾病，就像感冒发烧一样，我们需要寻求医生的帮助。

最后抑郁症并不是简单的心理弱点、心理脆弱等，它是一种生理疾病，错误的劝导方式，只会增加他们的病情，进而导致悲剧的发生。