孩童时代，欢乐时光
他们生命的姿态
如同花儿的妩媚
那童趣、温润的花香
洗涤着疲惫的思绪
孩子的欢声笑语
如同一缕魂牵梦绕的仙音
轻轻的萦绕在耳畔
让淡漠的心
在这个寒霜密布的季节里
感受到丝丝明媚
冷空气频频来袭
小孩子的免疫功能相对较弱
若养护不当
自然界本来正常的寒气
就变成了致病邪气——寒邪
使孩子稚嫩的身体变得虚寒
鼻为肺之外窍，肺合于皮毛
皮毛受寒，外邪犯肺，肺气失宣
及时发现孩子受寒的表现
并采用合理的应对方法
把寒气从身体里赶出去
可以降低孩子生病的频率
中医说：“背为阳，腹为阴”
背部是人体阳经汇聚的部位
脊柱更是主一身阳气的督脉所在
督脉对全身阳气有统帅、督促的作用
所以有「总督诸阳」和「阳脉之海」之说
身柱穴位于背部当后正中线上
第三胸椎棘突下凹陷处
是儿童调百病的穴位
灸之可通阳理气、祛风退热、调养理脾胃
灸天枢穴，可以打通身体上下气机
让阳气流通无障碍
大椎穴是督脉上的要穴
艾灸大椎穴不仅能调节督脉经气
还可宣通阳气、清热解表
缓解受寒引起的形寒肢冷
头晕流涕等不适
艾灸肺俞穴可改善鼻塞咳嗽、打喷嚏等情况
艾灸脾俞穴有助于孩童
脾胃纳运正常，缓解积食
艾灸取穴建议先后背再腹部
后背穴位由上至下，腹部穴位由下至上
艾灸时及艾灸后
须避免吹风受凉期间多饮温水
出汗者宜用干毛巾或纸巾擦身
勿用水冲洗以免再次受寒
天气晴朗时
让孩子多在阳光下晒晒后背
也有助于温煦阳气、驱除寒气
平时多喝红糖姜枣汤
注意腹部、足部保暖
积蓄体内正气
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