孩童时代,欢乐时光
他们生命的姿态
如同花儿的妩媚
那童趣、温润的花香
洗涤着疲惫的思绪
孩子的欢声笑语
如同一缕魂牵梦绕的仙音
轻轻的萦绕在耳畔
让淡漠的心
在这个寒霜密布的季节里
感受到丝丝明媚
冷空气频频来袭
小孩子的免疫功能相对较弱
若养护不当
自然界本来正常的寒气
就变成了致病邪气——寒邪
使孩子稚嫩的身体变得虚寒
鼻为肺之外窍,肺合于皮毛
皮毛受寒,外邪犯肺,肺气失宣
及时发现孩子受寒的表现
并采用合理的应对方法
把寒气从身体里赶出去
可以降低孩子生病的频率
中医说:“背为阳,腹为阴”
背部是人体阳经汇聚的部位
脊柱更是主一身阳气的督脉所在
督脉对全身阳气有统帅、督促的作用
所以有「总督诸阳」和「阳脉之海」之说
身柱穴位于背部当后正中线上
第三胸椎棘突下凹陷处
是儿童调百病的穴位
灸之可通阳理气、祛风退热、调养理脾胃
灸天枢穴,可以打通身体上下气机
让阳气流通无障碍
大椎穴是督脉上的要穴
艾灸大椎穴不仅能调节督脉经气
还可宣通阳气、清热解表
缓解受寒引起的形寒肢冷
头晕流涕等不适
艾灸肺俞穴可改善鼻塞咳嗽、打喷嚏等情况
艾灸脾俞穴有助于孩童
脾胃纳运正常,缓解积食
艾灸取穴建议先后背再腹部
后背穴位由上至下,腹部穴位由下至上
艾灸时及艾灸后
须避免吹风受凉期间多饮温水
出汗者宜用干毛巾或纸巾擦身
勿用水冲洗以免再次受寒
天气晴朗时
让孩子多在阳光下晒晒后背
也有助于温煦阳气、驱除寒气
平时多喝红糖姜枣汤
注意腹部、足部保暖
积蓄体内正气
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