胆经一通，万病无踪！一个穴位通肝胆，五大疾病一扫清

在这个世界上，所有的事物都在不断地变化和运动着。我们的身体也是如此，每时每刻都在发生着变化。

我们的身体不断地进行着气化和运动，各个脏腑也在不停地运转。脾气上升，将脾精散布到肺中，肺气下降，将精微输送到肾中。胃、大肠、小肠等器官的运行也都以通降为要，分清浊，使体内的废物能够源源不断地排出体外。而肾水在肾阳的鼓舞下，不断上济心火，防止其过于亢盛。同时，心火也温煦着肾水，防止其过于寒凉。

从中医的角度来看，我们身体内的五脏六腑就像一个整体一样，不停地运动、变化、配合着。这种运动和变化从我们出生那天就开始了，一直持续到我们生命的终结。

那么，支持这种运动和变化的基础是什么呢？其中之一就是我们的肝胆。

肝胆互为表里，主导着一身气机的升降出入。只有肝胆条达舒畅，全身的气机才能升降出入无阻，人体的各个系统才能正常运转。如果肝气郁结，胆气不降，气机升降出入受阻，人体的各种疾病就会随之而来。

经常刺激阳陵泉穴可以降肝火，肝火小了，心情和身体自然会好起来。对于一些内科疾病如高血压、头痛、头晕、失眠等也有一定的疗效。同时它还可以调节人体的气血，促进新陈代谢，增强机体的免疫力。

肝胆在人体中扮演着非常重要的角色，对于维护人体健康和平衡有着重要的作用。因此，我们应该注意保护肝胆健康，适当进行按摩和调理，以保持身体的健康和平衡。如何通达肝胆？

阳陵泉穴是调理肝胆的重要穴位之一，在小腿外侧，腓骨小头前下方凹陷处。这个穴位可以调胆，同时也能调肝。对于一些胆囊疾病，如胆囊炎、胆结石等，以及肝经失调带来的问题，如口苦咽干、寒热往来等，都可以通过阳陵泉穴来调理。

除了胆囊疾病和肝经失调的问题，阳陵泉穴还可以调理以下疾病：黄疸、口苦、胆囊炎、胆结石、肝炎；为什么？因为阳陵泉可以帮助我们疏利肝胆之气。

胃痛、胃胀、呕吐；肝胃不和者，可以通过调肝来养脾胃。肝木不再克伤脾土，脾胃病不就好些了吗？

胸胁部位疼痛；胁肋部位本身就是少阳经循行的地方。阳陵泉自然可以调理。这类疼痛疾病，包括肋间神经痛、胸肋挫伤、胸膜炎等等。

人体侧身的疾病，包括头痛、耳鸣、耳聋、半身麻木等等。为什么？因为胆经循行于身侧。

阳陵泉通过通利肝胆之法，对上述五类疾病产生调理作用，你说是不是神通广大？所以说，阳陵泉，是养生的一个宝。我们不能不重视。

那么，如何刺激阳陵泉呢？

艾灸：艾绒灸艾灸时间：15-20分钟；温度：38-50℃；艾条悬灸时间：10-20分钟；艾炷灸时间：2-3壮。适用：半身不遂，下肢痿痹，麻木，膝膑肿痛，脚气，胁肋痛，口苦，呕吐，黄疸，小儿惊风。现多用于坐骨神经痛，肝炎，胆囊炎，胆道蛔虫症，膝关节炎，小儿舞蹈病等。

点压：很简单，将五根牙签捆绑在一起，每天点压双侧阳陵泉30分钟，上述疾病会得到一定程度的缓解尤其是证属肝胆经气血异常的,效果当尤为明显,日久必见奇效。

按摩：用大拇指顺时针方向按揉阳陵泉穴约2分钟然后再逆时针方向按揉2分钟常常按摩这个穴位能够降肝火肝火小了心情身体都好起来了。