下面笔者就将本舍几十年来，关于信鸽的家飞训练和放飞训练的方法步骤，整理成文，奉献给大家，特别是能对新手鸽友有所帮助。
一、家飞训练
家飞训练，就是用红旗驱赶的方法进行强制性家飞，称家飞训练，也叫强化训练。在鸽儿们以平时养成的定时自由家飞的基础上，强迫它们按主人的意图和训练计划进行家飞训练。
1、选好降落点，鸽舍棚顶是它们唯一的降落点，必须养成这一良好的习性。强制家飞的时间，应选在农历正月初一的下午和公历八月底九月初进行。
2、家飞训练是体质体能的锻炼，也是意志的磨练。就是锻炼鸽子的持久飞行，耐力飞行，一口气坚持飞一两个小时不能停落。要的就是这种吃苦耐劳的精神，而且，阴雨天气不能间断，当然，大雨停飞。
3、家飞训练应空腹放出作绕棚飞行，入棚后也不能喂饱，特别是头天晚上只喂半饱，让它们有饥饿感，这样它们才会听话服从于你。
4、应做到定时、定量、定鸽员，在喂食的时候，观察一下实到鸽数，如有几只没进棚，就减去几只鸽子的口粮，这叫定鸽员。
5、每天两次家飞，两次喂食，按60只鸽子计算，每天的喂食量应掌控在三斤八两左右。
6、每次家飞落棚后，在棚外自由活动时间也就是两三分钟，立即唤其入棚进食，尽量减少棚外活动时间，杜绝敞棚散养，养成良好的入棚习惯。
7、对于那些带头乱落分子，发现一个处理一个，决不能让它们到处乱落。
8、在强制家飞的时候，要做到肯飞的先飞，不肯飞的后飞，老幼分开进行，先幼后老，分成阶梯队，把不能飞的老弱鸽放在最后的三五分钟，以防乱落。
9、从平时家飞的时间长短，以5分钟、10分钟、20分钟、30分钟、40分钟、60分钟...，每个时段应坚持飞上几天再往上加时间。
10、鸽子在飞行至30分钟时，是生理疲劳期，让它们坚持一下越过疲劳点，就可一下加到一小时，直加到一小时以上，甚至两小时以上。
11、如你的鸽子因环境条件限制，唯一能解决的办法就是每天早上空腹拉出去5—30公里由近到远路训，以弥补家飞运动量不足的问题。
另外，关于“家飞训练”一词，有人用词不当。把“家飞训练”说成“家操”，还大言不惭。“家操”是什么意思？你也太简化了，这叫用词不当,没有你这样用词的。鸽界术语中就没有“家操”一词之说，鸽界未来之笑柄非你莫属。
“家飞训练”这四个字，一个字都不能简化。简称“家飞”是可以，但深度不够，“家飞”不带“训练”二字，它只能是“家飞”，根本达不到训练的目的。简称“家操”，更是无稽之谈，家什么？操什么？如何解释？胡乱用词。
二、放飞训练
家飞训练是体质体能的锻炼，而路训则是体质体能和鸽子的定向能力的锻炼以及参赛经验的历练。它们之间彼此相依，环环相扣，相辅相成。
1、在跟鸽会路训前应做好赛前起动，个人路训应在强制家飞训练的基础上朝比赛方向进行训放。
2、应以5公里起站、10公里、20公里，每站两次，先群飞后单飞，如时间紧只群飞不单飞。做到以上这些就可以跟鸽会30、50公里路训了。
3、从5公里开始路训到30公里要每天一趟，50公里以上隔天一趟。
4、从个人路训到鸽会100公里以上的路训，要在13次以上，100公里路训要在4次以上，这样就可以放心的参加300公里以上的正式比赛了。
5、如时间很紧张，可采取家飞训练和短距离（指50公里以内）路训，同时进行的方法，早上路训，下午强制家飞。
6、笔者养鸽参赛几十年，从不搞坐笼训练和零距离训放，我嫌太费时间太麻烦，都是装好笼就走，到地方停10分钟就放飞。
7、鸽子是有灵性的，没入过鸽笼的鸽子第一次肯定要撞笼，但第二次它就不会再撞了，也从未出现过什么应激水便现象。
综上所述，笔者认为：说是鸽玩人，不如说你不会玩，会玩者还是人玩鸽。只有不会玩者，才说是鸽玩人。预祝大家秋赛取得好成绩！
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