俗话说宁挨十拳不挨一肘,肘击大致分为四种平肘、挑肘、砸肘、转身肘击。实战搏击中对于拳掌而言,肘可起到传达劲力、承上启下之功用,同时又是摧毁力极强打击武器,以肘打人,力大且凶猛,因动作路线短促,所以能够快速而突然地发起进攻,令人防不胜防。同时熟练地掌握各种肘法也是防守的有效手段,尤其是在近距离搏击时更能体现出其巨大的实用性和威胁性,肘法不仅可以用来攻击,也可以用来防守,双手上抬肘尖至鼻尖位置平行,使对手出的拳打中自己肘尖,对手拳越重则效果越明显。
肘法的技击特点:①攻击性强,肘之尖部(俗称鹰嘴)坚硬且锐利,作为肘部的支撑和传力部分的大臂粗壮有力,故肘法的攻击力强大,打击强度非常高,锐不可当;②灵活多变,由于肘法的运用多是肩关节和肘关节协同作用的结果,所以肘的活动灵活自如,肘技巧妙多变,自上而下、自下而上、前后左右,无所不能;③打击面广,肘部攻击敌人要害部位广泛,遍及前胸、后背、两肋、小腹、头部、四肢,不受任何限制,可谓“肘打八方”,由于落点多,打击面广,且技法多变,故可以做到非此即彼,东方不亮西方亮;④预兆性小,肘法的运动路线比拳脚短,刹那间即可完成打击动作,平稳迅疾,隐蔽阴险,损坏性大,预兆性小,常常令对手猝不及防。“拳打三分脚打七,贴身短打用肘膝”,在贴身肉搏中恰当地运用肘技,往往可以达到一肘定胜负的效果。但是因为肘击是只有在贴近对手时才能奏效的技术,所以在格斗时,如何控制交手距离,占据有效打击位置,就显得至关重要。出肘时距离感要强,太远打不到,太近难以发挥应有的威力,要使爆发力正好于肘尖释放出来,必须掌握恰当的距离。
要想充分释放出肘击技术的杀伤力,就必须要有灵活多变的步法配合,以达到主动调整和掌握最佳攻击距离的目的。肘法打击技术的诀窍在于,屈肘时不要夹得太紧。肘部击出时,注意手与肩要放松,否则会导致肌肉僵硬,影响肘法的灵活性。肘击的力量来源于蹬腿、拧腰、摆肩,发力不正确会严重影响肘击效果。
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