你的床上，究竟睡了几个人？

《夫妻吵架后，孩子最需要你们对他做这三件事》

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我们这一生，有大半时间是在床上度过的。床是个非常独特的所在。对一个家庭而言，小小一张床，就能窥见家庭内部的运转模式。

前段时间，遇见一个老朋友。脸色有些憔悴。聊起来，满口都是对老公的怨气，还有她儿子各种不听话不省心又缠人的琐细。

我问，你们家现在怎么睡的？

她愣了一下，回过神来，说：

我陪孩子睡，老公睡书房。打从孩子出生起，他就被我赶去睡书房了。

怪不得。

我见过太多夫妻有了孩子后就分开睡了。家里房间多的还好。房间不够的话，丈夫长期睡沙发的情况也不少见。有两个孩子的，往往是妈妈睡中间，老大睡一边，老二睡另一边。老公就只能靠边站了。

她们中的一些人都曾问过我：

夫妻睡在一张床上很重要吗？

我的答案是肯定的。很重要。

短期内，让妈妈专门照顾孩子，爸爸暂时睡另外的房间是可以的。但是夫妻俩需要商量好这个时间长度到底是多久。也许是三五个月，也许半年一年。但不能一直都这样下去。

我们经常说，夫妻关系高于亲子关系。再直白点儿说，就是夫妻排第一，然后是第一个孩子，再接着是第二个孩子。依次排列。

父母的床当然只属于父母。

父母的床只属于父母。

孩子年幼的时候，为了照顾孩子方便，你可以备一张小床/摇篮，放在你们的大床旁边。孩子大了，就需要把小床挪到小孩自己的房间里去。

如果是两个孩子的话，在他们小的时候睡一张床，或者高低床都是可以的。当然他们需要有自己的房间。这个时候，妈妈可以去孩子的房间，陪孩子睡一阵子。爸爸则待在夫妻主卧，睡在自己的床上，等待妻子回来。

这样的安排，就不再是丈夫被排挤出自己的房间、自己的床。丈夫还在丈夫的位置上。确保这一点，很重要。

你也许会说，这样子的话会很折腾呀？

可是，谁说做父母就能省心呢。这是你应该付出的代价。也就是说，你需要这么去折腾，需要去刻意安排一下，并且做好半夜里起来去陪孩子的心理准备。

作为父母，你们必须要拥有一块空间是只属于你们自己。那个空间是你们彼此相爱和一起睡觉的地方。那个空间不应该让给孩子。

这就是亲子间的边界。我们需要清晰地划分出来这个边界。

很多妈妈都忽略了一个事实：当孩子睡在你的床上，当你需要给孩子喂奶，需要去照抚孩子的时候，你更多是在扮演一个妈妈的角色。这个时候，太浓的妈妈角色和味道一定会干扰到夫妻性生活，干扰到夫妻之间的亲密互动。

本来妈妈在进入哺乳期后，性欲就会减弱到最低点，注意力也都会转移到孩子身上。这是生理造成的影响。但如果我们一直不调整，不把妻子的角色慢慢找回来，不把家庭关系摆正了，那么家庭内部的能量流转很容易出问题。

要避免孩子取代爸爸，长期占据了父母的床。

且不说长期以往，夫妻关系会受到怎样的影响。单只是短期内，一个被排挤出自己的床、被边缘化的丈夫，其实就是一个被弱化的能量。

丈夫原该是妻子最好的盟友。丈夫可以给我们分担不少抚养孩子的担子。可如今，他们只好缴械了，离得远远的。

这会造成所有家庭成员的困境：丈夫无所事事且沮丧，妻子疲累不堪，孩子跟妈妈裹得太近，难以走向真正的独立。

要改变这样的局面，妻子们需要整理好自己的床。要把属于丈夫的那个位置还回去。

说起来容易，可也有一些妈妈做不到。这跟她们的一些来自原生家庭的情结有关。

前不久，一位二孩妈妈找到我，问：

我家姐姐今年刚上小学，妹妹还不到2岁。近来我心里一直很焦虑。一方面担心姐姐的学习，怕自己没时间督促她，所以想把妹妹送到奶奶那里（主要晚上去奶奶家睡），另一方面又担心对妹妹有不好的影响，半夜会哭闹找我。

我问：能让老公帮忙搭把手吗？

她立刻摇头，说：

老公都很晚回家。也不方便跟我们挤一起啊，所以好长时间了他都自己去睡书房。目前，两个女儿都跟我一起睡。姐姐本来是要给她分房的，可是她说害怕，也就由着她了。就是这样我真的好累！我能把妹妹送去奶奶家睡吗？好纠结！

当然不建议把妹妹送走，不建议两个孩子分开带。

第一，妈妈为了老大学习，专门做这么大调整，这个初衷就有问题，很可能妈妈会以此为由头给老大学习上施加太多压力。甚至给太多不合适干预。

第二，小宝马上2岁，正是依恋妈妈的高峰期，现在跟小宝分开，对小宝也不公平。假如妈妈鼓励大宝做二宝的小老师，多关注大宝的好行为习惯，反而更方便激发大宝的积极性和更自主的学习状态。

整个沟通过程中，孩子显然占据了妈妈的整个注意力，老公只是在最后顺便提了提。而且她用了一个很有意思的字：“挤”。也就是说，这个家庭里，丈夫是那个被孩子们从自己的床上挤走的人。

从妈妈的讲述中，能感受到很浓的焦虑和无力感。她认为，自己一个人无法同时照顾两个孩子。她的“床”似乎太拥挤了，不仅把丈夫排挤在外，而且马上也要将自己的小女儿送走。

等孩子再大些，最好给Ta准备一张小床，放在大床边。

在她的床上，究竟睡了几个人？

我们来回顾她的原生家庭。

原来，她来自一个多子女家庭，而她排行第三。母亲早逝，父亲非常吃力地拉扯大四个孩子。尽管她已结婚，有了自己的家，自己的丈夫和孩子，其实她自己也还是一个孩子。她身上，还背着自己那无助的父亲，以及过早缺席的母亲。

这个家庭中排行中间的孩子，很可能比其他兄弟姐妹承受了更多忽略。这是很常见的。特别是当家庭里的家长单亲且无力的时候。我们观察哺乳动物，如果一胎生了很多，那么最强壮的动物会挤掉别的动物吃到更多的奶，因为奶头的数量是有限的。然后强壮的会越来越强壮，成为那一窝的首领。只能在同伴吃完后吃奶的那只，就越来越虚弱，并且默认了自己的位置。

同理，这个妈妈内心里也早习惯了这种虚弱和被动。

年幼的时候，她被父母忽略太多，该得到的那份照顾，可能一直没来。到如今她都还是一个需要被照顾的小女孩。当她带着两个女儿睡在一张床上的时候，她，大女儿，小女儿，其实更像是三个孩子，都需要被照料。

最让人担心的是，长期被忽视的孩子，要么不知道自己能要什么，要么知道了也不会要，因为习惯了把自己放得很低，因为觉得自己不配得。

这就是这位妈妈的困境。一方面，她是需要被照顾的，另一方面，她却不懂得邀请身边的人，比如丈夫来支援自己。

比起孩子，妈妈自身才是更需要被关心的。在这位妈妈能够学会照顾自己那个内在小孩之前，她无法真正承担起照顾孩子的担子。

如果她的内心能够再丰满一些，或许就不会感觉自己只能照顾一个宝贝了。

如果她能够真正内心有力量，从一个小女孩做回一个成熟的女人，那么她的丈夫也才能真正回到自己的位置。

这个内心的丰满和力量感，需要这位妈妈自己去觉察到自己的真正处境，尔后尝试主动迈出第一步。去更多地去关照自身，并且寻求外部滋养，这个滋养包括丈夫，家人，朋友，以及社会支持。

当然，不仅这位妈妈。

所有女人做了母亲后，都可能随时会被孩子触发到一些自己曾经的痛点。许多养育孩子的困境，映照出的其实是我们内心的困境。

所以，若你也遇到上述的问题，不如就从你的床开始梳理吧。

看一看，你的床，到底睡了几个人呢？

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