弹力带动作集合

弹力带肩部训练

弹力带肩部推举

弹力带前平举

弹力带侧平举

弹力带俯身飞鸟

提拉

弹力带手臂训练

弹力带臂弯举

弹力带臂屈伸

弹力带胸部训练

弹力带飞鸟

弹力带推胸

弹力带腹部训练

弹力带体侧屈

弹力带背部训练

弹力带俯身划船

弹力带坐姿划船

弹力带臀部训练

弹力带侧抬腿

弹力带后抬腿

弹力带腿部训练

弹力带硬拉

弹力带深蹲