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50岁注意锻炼身体免得亚健康

很正常的表现

你不依不饶的态度,我真是很无奈!

结果经常生气,肚子会鼓鼓,气球一样的

我咄咄逼人,我不依不饶的态度,我真是很无奈!于是我肚子就气爆了

这几天为何消逝,谈谈感受

说明你还是在意我的哟

也想平静平静这几天!

刚好可以考虑家里和工作上的事情!你给我腾出时间了太好了

无心插柳.....

你忙吧,我写个东西,女儿的事情

唱歌胆子再大点,感觉没有释放压力出来。感觉真好,加油,很有特点,气息加强,你是最棒

工作咋弄?家里老人咋安排

我正在忙忙病人

好!熊可爱

腰疼

锻炼

在忙啥

腰直不起来

一个一个的都老了

慢慢活动活动

扭着了?

不知道咋回事

你要是在就好了

揉揉

为何不去医院查查

医生说我缺钙,我觉得缺爱

没爱的人经常毛病突然袭击

嗯嗯!同意

大家都缺

估计,浣熊打一掌就好了

不会照顾自己,需要家暴

这话怪怪的

日日想夜夜想

拐怂

今天20首30首歌,录了

整个一天没有出去宿舍

那你吃啥?

画饼充饥

你在省钱吗

20首歌

为何不叫外卖

有吃的准备好了

外卖不好,问题多,自己加工好

父母情况咋样

你的工作咋样

你是坐着唱的还是站着?

坐着

不着急,最近事多。

坐着练习气息

我有时唱歌会肚皮疼

我是站着

前倾状态

各种嗲嗲的表情

肚皮为啥痛,

用气呀

没有表情就没有好音质

锻炼身体注意

唱哦即是锻炼

唱歌很累的,尤其我的气息不会用

升调以后汗流浃背,更累

我唱不出汗,但头晕

气息太差造成

要好好锻炼,每天走五公里,必须的,为了自己

不会用气,再多唱几首

保重,一个小时的锻炼。不能节约时间,为了自己,我就是恨我自己

我走不动那么多,脚丫会疼,血压会高的,量力而行

我一百首也不害怕,主要是位置,喉咙烟腔不要用得太多,要用鼻腔头腔

干嘛恨自己

以后你不是要旅游么

脚丫痛咋办

是呀,又不是徒步旅游

恨自己不好好锻炼,总是舍不得离开电脑

你以为你年轻,什么事情都要悠着点,过了都不好

必须锻炼,

最近有啥心得体会

我上下班走路,平时干活没少锻炼,只是形式不同罢了

每天那么忙,哪有什么多的体会!安静下来了才有感觉

每天都有自己的那么多事情做,做不完的事也没多余的钱,就是为了提高永远看不到的精神支

脸上很痒

有擦脸油

你是不是每天晚上不洗漱就上床睡觉?

腰疼的很,躺在床上

床太软也不行,起来蹲下起来蹲下,估计筋扭住了

一个人就是这样可怜,想起我去年春季,在家发烧昏睡2天的感觉就心酸

2005年奇怪的一次,在阿合奇同心中学宿舍切萝卜,蹲下拾东西就起不来了,两个月才有好转

你坐椅子太久

咋不在父母家睡觉啊

是不是椎间盘的问题?要去医院查查

春节家里睡不下,发烧昏睡2天

春节家里睡不下,就不管你啊

太可凉了

自己好不容易爬起来找到体温计量的38度多

抽根烟是不是可以缓解一下

我想如果超过39度就打电话找人

结果醒来就是第2天晚上了

发烧了要多喝开水,冬天多穿衣服,

我打电话问别人是几号

太不容易了

想起都后怕

躺在床上浑身疼,冷!爬不起来,身上是软的

哪有力气烧开水

如果烧坏了或者休克了都没人知道,就欧喔啦!

是的

好在自己退烧了!感觉饿了才起床回wj的,烧昏过去了,可能是

身体太重要了,特别是免疫力,现在只要是天变冷,我就会穿的厚厚的,但是,我要锻炼就会

不怕的

过度锻炼也是破坏

量力而行!

平稳进行,不可以几天锻炼几天停至,有熬夜又生气,又猛吃.....

我就是一个小时,俯卧撑走路,散步,以后要在增加半个小时

故意损伤型

主要是有人故意气人型

你的腰肌有问题!你大度不生气,就没那事啦

你不依不饶,肯定要动肝气😄

免疫力就会不平衡而下降

我职业病就是左侧腰疼,颈椎病

你年轻时做多也会老了疼

开车,老师,办公室,电脑都这样

还是多注意点,爱自己才能爱的起别人

有本事不那个,也不结婚,也不造人

腰肌没有问题!估计,还是自己心太强了,每天都要发十几首二十几首文章或诗歌

的整理

给你说了,什么过了就是故意损伤罪

也不知道你和谁较劲

所以事实面前,我就会在增加体育锻炼的

腰都这样了还增加?你休息1个月吧!明天去看医生,别落下病根

快休息吧

免得老了受罪!旅游计划还想实现吗

就是说得对

我要注意锻炼

先去看好再锻炼,听我的

好言相劝不听

是不是着凉也有关系

有一定关系

没盖屁股,估计漏腰了被子没有盖好

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