修心养性是指使心灵纯洁,使本性不受损害,通过自我反省体察,使身心达到完美的境界。换言之,修心养性就是个人认识、情感、意志、信念、言行和习惯的修炼和涵养。一个人只有通过自觉地遵循社会道德体系的要求,更好地履行个人的社会义务,并不断地提升个人的人生境界,才能修养成良好的内在素质。
修心养性不是一蹴而就的容易的事,需要一个磨练的过程。如何修心养性呢?
首先要多读书,从古代圣贤身上吸取智慧。
要见贤思齐。要明白,修心养性就是让人心不致动荡不安,陶冶情操,平衡心态,事事想得通,顺其自然规律,积极适应环境,把握好自己的情绪,做到控制好自己的心情,不生不切实际的妄念。这样人体心情处在心平气和状态下,生理功能平和有序,心理平衡,心态良好,这种状态就有利于身心健康。
其次,要多观察社会。
只有深入地了解社会、认识社会,才能知道自己应该怎么做——既适应社会,又不迷失自我,始终处于清醒状态。
最后,要在各方面磨练自己。
要站得直,行得正,堂堂正正做人;不要贪图名利,知道自己什么时候该知足;经常总结反省自己,不要谈论、非议别人,更不要责怪别人;尊重社会上的有德君子,并想办法与之结交,而对社会上的小人,一定要敬而远之;不要畏惧生活中的苦难,不要斤斤计较,适当的时候,敢于吃亏;事前三思,能放手则放手,能坚持不要轻言放弃;要学会忍,还要学会让,为人处事给自己留足余地;学会养生,防止懒惰;不要沾染和沉溺不良嗜好;要多做善事,不做坏事。
联系客服