每天喝豆浆好不好

豆浆是中国人民非常喜爱的一种饮品，也是一种老少皆宜的营养食品，而且在欧美国家享有植物奶的美誉，豆浆中含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素b1、b2和叶酸，另外，豆浆还含有铁、钙、锌等矿物质，尤其是所含的丰富的钙非常适合各种人群，包括老人、成年人、青少年儿童等等。

这些丰富的营养成分能够提高机体的抵抗力，而且那还能对于抵抗机体外的病原体有非常有益的作用，而且新鲜的豆浆四季都可以饮用，春秋饮豆浆能够滋阴润燥调和阴阳。夏天和豆浆能够消暑，防热，生津，解渴。

冬天喝豆浆能够祛寒、暖胃、滋养进补，所以每天喝豆浆是非常好的，但是有些患者对于豆浆等高蛋白的食物天生属于过敏，这个时候就不能够喝了。