春天是个好季节，百草回芽，一切都是欣欣向荣的。对于孩子来说，春天正是长个的黄金期，家长可以辅助孩子进行一些按摩、运动等方式，来促进孩子的生长发育哦！
一、警惕孩子长高的误区
我们都知道孩子的身高跟遗传有关系，但是决定因素还是要靠后天的努力。我们先来盘点一下，生活中孩子长高的那些误区：
1、没有23蹿一蹿
有的老人会说，孩子23还蹿一蹿呢，其实这个并没有科学依据哦！如果耽误了孩子的最佳生长时间，就只能面对孩子骨骺线闭合的结果了。
2、父母矮，孩子一样可以高
先天的遗传因素我们无法改变，但是后天还有百分之三十的空间可以利用，比如青春期加强体育锻炼，多进行一些跳绳、篮球等。如果家庭条件不错，还可以尝试给孩子进行医学上的生长干预。
3、父母高，孩子不见得也高
有的父母个子都很高，对孩子的身高就会放松警惕，但要注意的是，后天环境和孩子自身都可能对身高的生长造成影响哦，比如疾病，内分泌失调，甲状腺激素等影响。
4、不要给孩子盲目的添加补养品
现在的代购很多，各种营养品充斥着我们的生活，尤其是一些钙片啊，在这里希望家长能理性对待，不要看到广告的宣传就下手购买，最好能对孩子的生长激素方面做一个评估，根据医生的建议进行调理。如果盲目的食用补养品，可能会让孩子有性早熟、肥胖的症状哦！
二、辅助孩子长高的小妙招
除了让孩子多参与体育锻炼，保证合理的饮食搭配，家长朋友还可以通过中医按摩的方法来帮助孩子哦！
中医来说，孩子长高的首要条件就是骨骼的健康发育，而肾又主骨，所以我们给孩子养肾就等于养骨，骨骼得到滋养后，不仅能促进生长，对大脑也十分有好处，让孩子变得聪明。
1、按摩头顶百会穴：
百会穴能帮助孩子扶正祛邪，清利头目，每天按揉30~50次最佳，而且很好找哦，在头顶正中心！
2、搓揉脊柱：
自孩子的长强穴向上搓揉，适合新手家长哦！每次搓揉6次左右，能帮孩子振奋阳气。
3、捏脊：
捏脊就是用双手拇指和食指作捏物状手形，自腰骶部开始，沿脊柱交替向前捏捻皮肤； 每向前捏捻三下，用力向上提一下，至大椎穴为止，即为一遍。捏脊操作时两手要交替进行，不可间断；不可歪斜，要走直线；力度要适当，不可拧转皮肤；手指要轻巧灵敏，力量要贯注于指端，柔和并深透。捏脊具有调和阴阳，疏通经络，健脾合胃，促进气血运行，改善脏腑功能，增强孩子抵抗力的功效。
4、命门穴、肾俞穴、涌泉穴：
中医来说，命门穴藏着人体的真火，肾俞穴能增强肾功能，涌泉穴是生命的源泉。每天各按揉30~50下即可。
5、推三关：
这个方法也能帮助孩子调理脾胃，脾胃是后天之本，脾胃好百病也不生。它位于我们孩子手臂的正桡侧，由腕横纹推向肘横纹这一段。刚好这一段距离是我们经络学说的手太阴肺经和手阳明大肠经也有部分的经络，循经手臂桡侧附近，那么手太阴肺经偏于我们手臂里侧，手阳明大肠经偏外侧。我们推三关穴刚好位于中间。每次推100~300下即可。
6、揉腹
家长每天轻轻地为孩子揉腹，顺时针1分钟，逆时针1分钟，可调理脾胃、补益气血。
最后，在提示大家几点注意事项：
孩子最好在九点半之前入睡，生活中合理搭配饮食，营养均衡，少吃零食和油腻食物，加强户外运动等。不要给孩子过多的压力哦！
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