更自主的生活

       你不想做的事，强迫自己去做，或者放任自己去做，身体会阻止你，让你不舒服。你不警醒，身体就会得病。 

       自己不喜欢的习气，自己可以修正，如语速太快，腰板不直，这些随时能改，自己也愿意修正。自己能改变自己，就是一种成功。

        改变习气，是一种警醒和觉知，自律自主和自由。