黄芪和枸杞能一起泡水喝吗，泡水喝的功效

黄芪中草药，枸杞呢大家也都熟悉，有较好的抗氧化作用。那么，黄芪和枸杞能一起泡水喝吗？下面让我们来一起介绍下吧！

黄芪和枸杞能一起泡水喝吗

可以的，一起喝还有增强体质，气色变的越来越好的效果。黄芪和枸杞一起泡水可以长期喝，气血双补，黄芪润肺到不显著，不过枸杞平补肝肾之阴，二者同时应用，不至于久服过寒或过热，且补益平和，可以帮助提升免疫力和劳动力。

每次用量：1~3片黄芪（小的3片，大的1~2片都可以），5g左右的枸杞。每天饭后20分钟后喝一杯。

做法：加200ml左右热水（普通水杯大小的水就够了）加盖泡15分钟后即可饮用。

黄芪和枸杞泡水喝的功效

1.改善疲倦乏力的症状，让你更有精神

如果大家平时体质虚弱，容易疲劳，常感乏力，往往是“气虚”的一种表现。贫血、脸如菜色，有气无力，则常属“气血不足”。所以特别是在秋冬吃些黄芪泡水（补气血）是大有益处的。

2.在冬天远离感冒，让你不再怕冷（畏寒肢冷）

黄芪枸杞泡水能够益气固表，这也是为什么哪些有喝黄芪枸杞泡水习惯的人，会有一种浑身暖洋洋的感觉。同时，黄芪本身就是一种能预防和治疗感冒的主药。天冷的时候经常喝杯黄芪枸杞泡水是再适合不过了。

3.延缓衰老，延年益寿

枸杞黄芪能够养肝（对眼睛也有好处）、补肾、护心，不仅可以促进身体的血液循环、改善内分泌失调、预防心脑血管疾病等功效，还有延缓衰老，改善更年期症状的作用。

4.降高血压高血脂

黄芪对气虚型高血压效果特别好（其他型的高血压就不要吃那么多黄芪了），再配上枸杞，可以起到降双高的作用。

那么黄芪枸杞茶哪种体质不适合喝?

1.容易上火的热性体制的人不宜和，因为黄芪枸杞是补气的，因此湿热痰多，血热，火旺的均不可以喝

2.阴虚体质不建议使用温补类药材，可选用滋阴类的药材，首选西洋参，西洋参在选购时要注意，横切面为乳白色，纯白色的为硫黄熏炙过，过黄为陈货，不需要买进口的西洋参(市场很多以国产冒充进口的)，国产西洋参效果也很好的，而且比进口的便宜很多。

3.孕妇，经期的女性不适合食用。

温馨提示

虽然黄芪和枸杞都是好东西，但是一定要结合自身的情况，合理饮用，不然造成副作用可是得不偿失的呀。