哲学家罗素有这样-句名言,“很多人宁愿死 也不愿思考”。美团网CEO王兴也说过类似的话:“多数人为 了逃避真正的思考
愿意做任何事”。
观察我们周围,确实发现能够深度思考的人少之又少。大多数人人云亦云,或听信于权威。
-个热点事件出来后,有些人常常会觉得迷感和茫然,阅读A的文章,觉得他的观点很有道理,阅读B的观点也觉得很有道理。可问题是,A和B的观点竟然是相反的,而他们却完全不知道该如何来判断和思考?
职场中,核心竞争力是什么?深入思考的能力是核心竞争力之一。但大多数人逃避思考。工作时,就像是个榆 木脑袋,老板吩咐做什么,自己只管执行,不去思考老板为什么要做这件事。很多人甚至连老板吩咐的事情I都做不好。相反, 个有深入思考能力的人。够提出老板所没有想到的方案,他自然也就能在职场中脱颖而出。
不动脑,人就不会成长。但我们在学校里几乎没有进行思考练,写作文是最接近“深入思考”的练习。可惜,写作文是很多学生最头疼的事,因而连带思考也成为件费力的事。
生活是由一个个选择构成的,每个选择背后都与思考相关。一命程度上,一个人的思考质量决定了其生活质量。
提升思考能力,首推写作。长期写作的人,独立思考能力和逻部表达能力都不会差。写作可以倒逼思考,因为任何文字一-定程度上都是思考的结晶。写得越多,你的思想越锋利。
但大多数人对写作存在一种莫名的恐惧感。 让他练习写作,比春天还难。
有没有什 么方法可以轻松提高深度思考的能力介绍两种随时随地能练习、简单易上手的方法。
第一,自由书写。
如果你害怕写作。可以试自由书写。针对眼前的问题,以最快的速度写出来,心里想什么就写什么,不需要去管写得好不好,用调是否正确。
比如,你可以这样开头:我为什么想要练习写作?然后你心里是什么。导下米比如,我想要练习写作,因为我想用写作记来话每下自己的所想所池所闻所见我者时光流者,除了皱纹什么也没有留下。另外,我想要锻炼思考能力,写作可以倒逼思..就这样无拘无束,自由地书写。把脑海中的声音-- -写下来。
你也可以用自由写作来梳理工作上的问题。比如,你被领导骂了。你可以这样写:今天我被领导骂了。领导为什么要骂我?可能他今天心情不好,来大姨妈了。开什么玩笑,老板是个男的。应该是我今天事情没做好,没有达到老板的期待....
给自己定时10分钟,在这10分钟内,不要停,快速地写。写着写着,你不仅能把自己写明白,还能找到困难的解决方法。
自由书写,顾名思义,是一种几乎没有约束的书写方式。自由书写有什么规则吗?以下规则其实是帮助你挣脱日常写作的束缚,更加自由地书写。
不停地写,快速地写。不要停下来重读,也不要暂停。
不要删除。即使写出来的不是你原本打算写的东西,也不要刑除,随它去。
别担心错别字、标点符号和文法。写出内心深处的真实想法。
每当你遇到问题时,都可以用自由写作的方式,写下内心深处的想法。
我是一个只有不断写才能想清楚的人,自由写作的方式就很适合我。
如果你一天能抽出10分钟,用自由写作的方式梳理自己的思绪,长此以往,你的思考能力就会得到提升。
如果你无法抽出连续的10分钟,可以试试-分钟快速思考的方式
第二,A4纸头脑风暴。
A4纸头脑风暴的方式是受《零秒思考》的作者赤羽雄二的启发。A4纸头脑风暴与“自由书写”有一些类似的地方,也是快速将脑海中的想法在A4纸上一一个个写下来的过程。写的时候不能花时间慢慢写,-张A4纸要在1分钟之内快速写完。
将一张A4纸横放在面前,每张纸写一个主题,1页写4 -6行,每行10- 20字, 写每张纸所用的时间要控制在1分钟以内,每天写10页,也就是每天花10分钟的时间。
- -目坚持做3个星期到1个月时间,看到问题,立马就能想到解决方案。如果再坚持几个月,那么就能做到瞬间从宏观上看待问题,逐渐接近赤羽雄二所说的“零秒思考”的境界。
具体如何写A4纸头脑风暴。
写下标题。标题可以是任何困扰你的事情,或者脑海中浮现的任何问题。
比如,关于工作,你可以写:如何提升工作效率?如何准备下一次会议的内容?怎样才能改善和其他部门的交流?为什么我的工作总是被打断?
关于未来规划:自己到底想做什么?自己真正擅长的是什么?自已适合哪个领域?如何规划未来的蓝图?
可注标题之后,就是可正文的内容,正文写6行.每行0-0字。写的时候怎么想就怎么写,不用做过多考虑,把自己最原始的感
受写下来即可,不用想得很复杂。此外,像自由书写一样, 不需要考虑遣词造句,标点,格式等。
举个例子。
如何缩短会议时间?
-会议前梳理会议大纲, 事前通知,让与会人员了解会议内容。-有明确的会议主题,跑题时及时制止。-督促每个人发言 要抓住重点。
-在白板上整理讨论内容,避免重复。
每次只用1分钟,每天10分钟,就像给大脑做体操。每天健身,可以锻炼身体的肌肉,每天练习A4纸头脑风暴,可以锻炼大脑。
A4纸头脑风暴的优势。
1.随时记录灵感。
随时随地可以用这种方式进行练习。大脑有了任何想法,都可以立刻写下来。有时候大脑中的想法不写下来,会分散你的注意力,不如花1分钟的时间把想法写下来,然后继续做手头的事情。这样既不耽误事情,又可以随时记录想法。
2.深入思考,而不是流于表面。
遇到任何事情问自己三个“为什么.用张A概来国容每个为什么。通过不断问自己“为什么”,深入挖据,探求真相。 不断问自己“为什么是这样?”“为什么会发生这样的事情?”“为什么我要做这件事?”
通过不断自问“为什么”.挖掘内心深处的想法,也是倒通自己思考,做出独立的判断。这个过程也是提升“分析能力”的过程。长此以往,思考能力必然会得到提升。
自由书写和A4纸头脑风暴的方法,除了可以锻炼思考能力,还能
疏通情绪。
人的大脑与内心是无法分离的,内心混乱,大脑也无法好好工作。因此,遇到让你情绪波动的事情,不如停下来,花1分钟,把事情写下来,分析下自己为什么会产生这样的情绪。
比如,遇到一件让你很生气的事情,你可以拿出一张纸,写下“我为什么生气?”,然后写下让自己生气的原因。等你写完,内心就会平静很多。
举个例子,前几天去银行办理业务,因无法在机器上操作,必须在柜台办理,结果足足等了一个小时。回到办公室,我怒火中烧,就用了A4纸头脑风暴的方式。写下生气的原因。
为什么此刻我如此生气?
一本来以为最多二十多分钟就能搞定,没想到等了一个小时。浪费时间,简直是在谋财害命。
一在等待的时候,我不知道该干什么,看着时间自白浓费。内心
很焦急。
一就误了原先的计划,所以很生气。一没有PaB.没有好利用等待的时间。
等我把区性用设写出来,我就使那么生气了我发现,其实我是在生自己的气。因为没有利用好等待的时间,看着时间白白浪费,我才会如此生气。
因此,下次再去办理类似的业务,要有Plan B,有计划地利用等待的时间。
“自由书写”和“A4纸头脑风暴”的方式简单易上手,所用工具只需纸笔即可,但效果却很好。
每天练习10分钟,持续练习,长期坚持,你的思考能力就会得到提升。
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