清咽利嗓吃出来

　　白领一族若发现有咽炎，血液检查指标正常，但咽喉干痛、有异物感、干咳症状明显的，可以试试清代名医吴鞠通之名方“桑菊饮”。即用桑叶、菊花、桔梗、连翘、杏仁、甘草、薄荷等泡茶，每天喝两次，有清咽利嗓的效果。或选用青果10克、菊花10克，制成青果菊花茶；也可用西瓜皮250克，加入两大碗水和少许冰糖，熬成西瓜冰糖饮，晾凉后饮用。
　　若咽喉异物感明显，有咳嗽、遇风寒症状加重者，可以用法半夏、厚朴、苏叶、茯苓、生姜等熬煮成汤，每天饮用两次。平日里可用白萝卜和海带炖汤，或用荸荠30克、洗净的海蜇30克炖汤喝。
　　如果除了咽喉干痛不适，伴有鼻塞、鼻痒、喷嚏、流涕，每天可用无花果15克泡茶喝，或用纱布袋包一些黄芪、生姜、甘草，与大米一起煮粥食用。
　　此外，有咽炎者可以用绿茶5克泡茶，加适量蜂蜜，有清热利咽，润肺生津之效。夏天还可以多喝百合绿豆汤，以清热润肺、养阴生津。▲

（责任编辑：秋彤）