2016-12-21 晴
一直以来，都有人问我写日记的事，我都是告诉他们，你先写，写上三个月过来再和我聊。
我等了三个月，但每次都没有人找我，到底人去哪里了？
后来又有人问我修炼的过程，我又告诉他们，修炼没有那么高大上，生活点滴都是修炼，比如收拾房间，打扫厕所，洗碗刷盘子，走路……
交流结束就让他从最简单的事开始，比如把多余的东西删除，这是未来的趋势，再往回推8年，当时的手机还是以诺基亚为主，手机上面全是密密麻麻的键盘，自从苹果出了一个键盘后，现在几乎所有手机都只有一个按键。
这不是模仿，这是趋势，过去人都喜欢花哨，但那只是一个阶段，未来人追求的一定是极简。
这段时间我一直在关注极简的风格，就连我的YY直播交流，时间也在不断的压缩，过去动不动就分享到十二点一点，现在分享都是45分钟到一小时，现在除非特殊情况，多数时候都在十一点半前结束。
就连我的说话，我也在不断精进，之前我并没有意识到我有口头禅，后来有个企业家朋友，我们一起交流，结束了他私下和我聊了几分钟，说到了我的口头禅，我总是在说完一段话的结尾来句“怎么样”。
如果不是他提出来，我还真没意识到，现在就开始可以修正，包括平时说话，都会很刻意的去矫正，很多动作刚开始是有意识的，当你持续练习，最终就会变成无意识。
有人会想，这样得多累多辛苦，主要看你是否喜欢，我对这样的精进很着迷，就拿写日记来说，有的人一想到天天写日记，估计都会发麻，还不允许重复，这就需要你今天和昨天过的不一样。
你有精进，才能写出新的体验，日记才会长久不衰。
这背后的玄机就是在铸就匠人精神，往深的来说，你把自己的生活当成一种艺术品来打造，人很难做到自律，就得找一件事逼着自己，比如我就是用日记倒逼我日精进。
看着日记缺乏新的内容和题材，我就会去寻求突破，不是用脑拼命想，而是去多历练，让自己生成新的体验。
很多人在生活中为什么会缺乏热情？
同时在一个地方，或在一个环境，生活从来都不新鲜，在自己过于熟悉的地方待太久，人就会变得慵懒、安逸甚至堕落……
回想自己的经历是不是这样？
想让自己充满活力，就得时刻“折腾”，让自己逃离舒适区，让自己进入不舒适的，或者不断学习新的技能，这会激发你体内未开发的技能，会唤醒你原始的热情，这也是人性，人都渴望新鲜和变化，讨厌枯燥和不变。
包括我的一切，几乎每隔一段时间，即便是房间，我都会想办法拾掇一下，让他变一个样，总之，让自己的每天都尽量鲜活。
包括讲话，我都一直在修正，过去我回答问题，总会给人全部讲透，但现在不一样，我会直接进入根本，甚至我会练习一分钟讲一个绝杀的内容，再练习三分钟讲一个绝杀的内容，再练十分钟讲……
很多人讲话这方面总想成长，把生活中的每一次发言当一次演说，可以用手机实时录下来，为了练习我的逻辑和思路，我现在的讲话会先提出一个观点，再用三个左右的论点支撑，再对每个观点进行论证。
这还没完，再找到对应的论据，比如与之相关的案例、故事，最重要的自己经历，只有自己经历才会有体验，自己亲证、体悟到的，你说出来才有穿透力，如果只是别人的案例，无论是什么高手的，多数都属于道听途说、断章取义。
为什么写这些？
很多人只是看到我写出来的文字，还有台上挥洒自如、出口成章，从来没有去了解过，别人背后付出多少，下了多大的功夫，没有任何人天生都会某个本事，都是默默付出的结果。
我想把这些写出来，你就不会轻易羡慕别人。因为你知道，这个世界上的事，不是谁NB谁干，是谁干谁NB。
往深的来说，当你如此专注聚焦，你就会自动进入痴迷，甚至会忘了吃饭睡觉，当你进入那种感觉，一切你想要的都会变得顺其自然。
写了这么多，有些我还会重复写，可是都得你自己去实践，我写的日记都是我的体验，只有你也去践行了，回来再看我的日记，就会有种恍然大悟的感觉——原来是这样的……
这两天我跟读者交流，很多问题看似简单，比如就拿情绪来说，这算是一个心态问题，可是多少人被情绪干扰，甚至因为情绪带来终生遗憾的事。
为什么会有情绪变化起伏？
外在看是外界的某种刺激，比如周围的环境，他人的言论等，看似是外界的原因，但自己却是情绪释放的主题。
换句话来说，是由我们的价值观（思想）决定了我们应对外界事物的反应。
如果是积极的，一切都会乐观应对。
如果是消极的，悲观抱怨指责以对。
往深的来说，有情绪最终是自己跟自己对抗。很多人生气，都是自己跟自己生气，因为大部分人都希望对方按照你的方式存在。
这就等于让男人变女人，女人变男人。
让大人变小孩，让小孩变大人。
希望老婆有小姐的服务。
希望小姐有老婆的贴心。
这叫角色错位，他只能以他自己的方式存在，因为每个人都有自己的角色，有这种要求就是强人所难。
当你不要求自己的时候，就是不为难自己的时候。
挑剔别人，等于为难自己。
包容别人，等于放过自己。
其实，外界只是一个导火索，只是一个媒介，根本是自己心乱了，心慌了，行深一步，自己的情绪都是自己引起的，与外界无关。
只有修炼我们自己，让自己心平气和，这才是化解一切的根源，所有情绪都是自己不定引起的，至此顿悟，一切的练习都是为了自己的心定心静，其他一切都是外围。
想多了，心就乱了，慌了，尤其是总想自己，内心更加不平和。
制心一处，无事不成。
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