睡眠问题的处理及预防

吃喝拉撒睡，是中医问诊的关键。

睡眠是最好的休息，是人体自我修复的关键时机。

不要熬夜，是人类顺从自然的最基本的行为。而古人放弃了细胞基因的研究，直接从观察天地运行现象来养生，更简单，更平实。

睡觉，有睡眠才有觉知。又如小生死，又似小轮回，一切都如泡影。

有时候，天大的困难，一睡了之。

魂牵梦扰睡不着，大多是肝的问题。

疏通臣使之官，则上下一心，安然入睡。

神门，神之门。穴位，又是“神气之所游行出入也”！

门户通畅，神气进出自如，能收能放。

而少阳为门户的枢轴。敲胆经曾风靡一时。

睡梦里也有大千世界，好好睡吧！

白天所作所为，何尝不是在做梦？放下了，早睡早觉。

人生如梦。以旁观者的心态，就可以更清醒些，更轻松些。

“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。”