六十岁后，要想健康，活的有滋有味，就千万不要做这三件傻事！
'三件傻事'，指的是什么？
一、不要把那点钱折腾没了
一些老人，可能有几个子女，偏爱一个。比如一个王大爷，小儿子不务正业，偏偏是这王大爷心头肉。自己那点养老钱，都给小儿子了。最后，小儿子不养，大儿子和闺女一分钱都没得到，谁也不愿意养。
靠山山倒，靠人人跑，还是不如靠着自己。人老了，守住点老本，不至于老无所依。
二、不要掺和子女的婚姻
子女结婚了，就是各过各的，不要掺和子女的婚姻，跟谁过一辈子，都是他们的事，做父母的不能陪自己到老！
儿孙自有儿孙福，如果精力够，就可以带带孙子，是情分。如果精力不够，就自己旅旅游，参加参加娱乐活动，带孙子也不是你的义务。
三、不要舍不得花钱
很多老人节约了一辈子，剩饭剩菜不舍得扔掉，但你可知道隔夜饭菜多影响健康，所以平时多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，旧衣服也可以适当扔掉，换新衣，也换一个心情。
别舍不得花钱，人这一辈子，来去空空，有钱多花点，没钱少花点，别舍不得花。
人过六十，守住4件事
1、守住自己的家庭
经历了几十年的风雨和事情，走到今天实在不容易。要守好自己的心，珍惜眼前人。不要去渴望不真实的感情，婚外情、忘年恋这些都是水月镜花，碰不得。
2、守住自己的嘴
不能吃的东西别乱吃，不然身体受罪；不能说的话别乱说，不然一生受罪。不要说假话、空话、大话、闲话，也不能全说真话、实话，偶尔要是会点客套话。
3、守住自己的信誉。
人一老，继续要把信誉保。人无信，就不能立足于社会。只有守住自己的名声和信誉，洁身自好，为老而尊的人才能受人尊敬。
不要言而无信，不要去做追名逐利的傻事，也不要为了子女的“前程”去走后门、拉关系，这是铤而走险，知法犯法，总有一天会因此受到惩罚和牵连。
4、守住自己的健康
人一老，健康就是无价宝。60岁以后，要关注健康，不要再用健康去换取身外之物了。
该休息的时候就要休息，该调理的就要调理。平时锻炼很重要，但营养更重要，不要再粗茶淡饭，也要适当吃丰盛点补充营养。
记住，有了健康，才能有活着的本钱。健康没有了，一切都晚了。
不要等到生病了，才知道健康的可贵。不要等到需要用钱买健康的时候，才后悔莫及。
长寿老人的四个好习惯
1、吃得好：营养均衡吃饭七分饱
在《黄帝内经》中有“饮食自倍，肠胃乃伤”的记载。如果长期饱食，负荷过重的肠胃就会像老化的机器一样受到损伤，影响健康。吃饭七分饱即可，少食多餐，而且吃饭时别太着急，细嚼慢咽，应少吃煎烤类的过硬食物。
2、拉得爽：老人便秘千万别小瞧
早在汉代，就有医学家提出“腑气不通致衰”的理论。“欲得长生，肠中常清;欲得不死，肠中无滓”。意思是保持大便通畅而无积滞，就能减少疾病，有益于健康长寿。
养生专家认为，最好每日早晨起床后在厕所蹲一会儿，有意识培养按时排便的习惯，有便意不可以忍便不排。
3、睡得香：根据季节变换调作息
春天万物复苏，阳气开始生发，大家即使感到困也应早起;夏天阳气旺盛，可适当晚睡些，但早上一定要早起;秋天应适当早睡，但早上还得早起;到冬天则应早睡迟起，特别是老年人。冬天自然界阳气弱，所以除非体质强健，不然不提倡早起做户外运动。
4、想得开：别为了琐事斤斤计较
中医常说：“大怒伤肝”、“思则气结”、“忧思伤脾”等，就是指人情绪不好也会导致疾病。
老人应放平心态，多些包容理解。培养兴趣爱好，跳跳广场舞、下下棋，多结交朋友，心情不好时多倾诉。
对于老年人来说，尤其要注意一些慢性病，这些都可以在饮食上来预防和调理的。
一：老人适合多喝粥
可吃些玉米粉粥、大蒜粥、何首乌粥能防治动脉硬化、高脂血症、高血压、冠心病、神经衰弱、眩晕耳鸣等多种疾病，起到软化血管的作用。
二：老人适合多喝茶
有些地区对百岁老人进行的调查发现，他们都有一个共同的嗜好———每天饮茶。茶叶中含有的茶色素能防治动脉硬化，其有效率高达80%以上。另外茶叶的抗衰老作用超过维生素e的18倍。
两款适合老人饮用的茶饮：
蒲公英刺玫茶
蒲公英入肝、胃经，擅清肝胃热，并且可帮助肝脏排毒解毒，促进其自我修复，具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。蒲公英根最常用在需要去肝毒的病患身上，能有预防酒精性肝损伤！
刺玫花就是野生的小玫瑰花，有“解郁圣药”的美称，是“急脾气”的“灭火器”。它具有疏肝理气、解郁、活血散淤的功效，肝脏喜欢“苦”味，所以这两者一起搭配，排肝毒效果加倍！并且玫瑰花性温可以中和蒲公英的寒性，不寒不燥，适合更多人饮用。
玉竹根茶：
玉竹具有“补益五脏，滋养气血、平补而润，兼除风热”之功效，有滋养镇静神经和强心的作用，对肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥和温热病后期，或因高烧耗伤津液而出现的津少口渴，食欲不振，胃部不适等症具有治疗作用，对肺结核咳嗽等都有一定的治疗作用。
有经常咳嗽、咳痰的老人，可以经常喝玉兰根茶。
三：老人适合多吃蜂蜜
有人认为，“蜂蜜是老年人的牛奶”，可长期食用，有利无弊。
蜂蜜不仅含有丰富的葡萄糖和果糖，易于吸收，而且还含有多种维生素和矿物质，其杀菌力也很强，可防治老人多种疾病，如咳嗽、便秘、失眠斤舻浑趸、心血管疾病、消化不良、溃疡病和痢疾等。
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