每天喊着“我要减肥”,可是看看自己手中拿着的零食,我笑了。然后以一句“吃饱了再减”而结束话题。常被提起,但从未坚持,怎么样能轻松点呢,这4个中药减肥方法,轻松去除多余赘肉。
1、三花减肥汤
做法:
(1)准备好玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶,这些材料都各取9g;
(2)研磨成细粉,用烧开的沸水冲泡即可;
(3)每日服1包,一日2-3次,早晚服,亦可早晚服1包。
功效:对单纯性肥胖很有效果。
2、荷术汤
做法:
材料:荷叶、车前草、苍术、白术、甘草、黄柏、薏苡仁、黄茂、泽泻、桂枝、木瓜、茯苓、山楂、虎杖、夏枯草、牛膝
做法:这些材料取各等份用水煎服。
功效:对高血压肥胖很有效果。
3、黄芪泽泻汤
材料:黄芪、首乌、水牛角及茵陈各取15g,防已、白芷和川芎各9g,泽泻和山楂各10g,再取丹参20克,仙灵脾6克,生大黄3克。
做法:所有材料用水煎服,每日2次。
功效:对单纯性肥胖症很有效果。
4、防己黄芪汤
做法:
(1)这个方法要准备好6种材料,防己和生姜6g、黄芪15g、白术10g、炙甘草9g、大枣4枚;
(2)将所有材料用水煎服,每日2次。
功效:对肌肉结实型肥胖很有效果。
既然要减肥,自然是以健康安全的方式进行了,你觉得呢?
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