夏天马上到了，又要开始祛湿气了吧？每个人都带有或多或少的湿气，当然也会影响身体健康。关键是湿气很不容易去除，如果它不能去除，疾病也就不能治愈。
一个鸡蛋祛湿气
我们平常吃的鸡蛋，就能达到祛湿气的效果。
方法：水煮蛋，然后再全身滚一次即可。
适用人群
任何人都可以用这个方法。特别适合身上容易起风包的人，南方的梅雨潮湿天气也很容易身体发痒的人，生病的人等等，都可以用这个方法。
症状
滚过全身后如果蛋黄上起满了小点点的话，就说明有风气，风气可以根据点点的大小和不同判断风气严不严重。
如果蛋黄变黑，说明有湿度。湿气程度不同可以让蛋黄颜色深浅不同，肉眼即可判断。
这个方法适合全身，下身、四肢、前胸和后背的湿毒、风气洗出来。下身和腿上的风气呈条形状，而脸上和上身则不同。
注意事项
1、鸡蛋要趁热滚。
2、滚脸后，额头会有发痒的感觉。这是因为风气被洗出来了，其实滚胳膊和小腿其实也会很痒。所以不需要很担心。
3、如果你第一次用这个方法，或者湿毒和风气比较严重，可以用2个鸡蛋，以免滚不够。持续1个月则能把湿气全部吸出。
4、不要怀疑你是否一点都没有湿毒和风气，是人或多或少都会有湿毒和风气。很多时候吃药并不能完全排除湿毒，但是鸡蛋却能慢慢去掉深层湿毒。
如何预防湿毒
1、运动
很多人懒，不愿意运动。但是越懒越要运动。特别是饮食油腻的人，如果缺乏运动，身体往往会感倒沉重、四肢无力而更不愿意运动，这就是一种恶性循环。时间久了，就会导致湿气攻入脾脏，而引发一系列疾病。
运动能促进身体新陈代谢，加速身体排汗。可以选择的运动有很多，跑步、健走、瑜伽、游泳等。
2、清淡饮食
饮食应该清淡一些，肠胃负担加重，就无法消化油腻食物，会有肠胃闷胀发炎。油炸甜腻的食物更会加重发炎症状。
3、避免环境湿气
南方有梅雨天气，此时空气湿度非常大，被子衣服都感觉潮潮的。此时应该避免直接睡地板，容易导致湿气入侵，造成四肢酸痛，潮湿下雨天应该减少外出，洗澡后充分擦干身体，吹干头发。房间湿气重可以使用除湿器。
4、饮食
薏米汤：薏米是除湿能手，加上红豆，效果更棒。
加淮山，也能达到利尿、除湿的效果。
但是尿多的人不适合喝这两种汤。
5、辛辣调味料
葱姜蒜也有药用价值，特别是能除体内湿气。
自测方法
阴雨天气还伴有这种变化，就说明体内湿气太重了，肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重等，都说明你体内湿气已经比较严重了。及时祛湿气哦。
七哥说
鸡蛋祛湿，听着不可思议，却真的有效。湿气重的小伙伴，不妨试试！
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