肾乃先天之本，男人肾不好不仅自己吃亏身边女人也不开心。今天就为大家介绍一种补肾野草，在中国存在一种看似普通药草-沙苑子，这味草药补肾壮阳的功效真心不错的。
沙苑子，又名沙苑白蒺藜、沙蒺藜、夏黄草，为豆科一年生草本植物扁茎黄芪的成熟种子，内含脂肪油，鞣质，维生素A类物质等。主要产于内蒙古和东北、西北地区。秋末冬初果实成熟尚未开裂时割取或连根拔出，晒干，打下种子，除去杂质。生用或盐水炒用。
沙苑子性温，味甘，入肝、肾经，具有补肝、益肾、明目、固精的功效，用可治疗肝肾不足、腰膝酸痛、目昏、遗（早）精（泄）、小便频数、遗尿、尿血、白带等症。作用温和，同时兼顾补肝益肾，对于平衡肝肾的阴阳平衡有很好的作用，是一味养身良药。
《本草纲目》记载沙苑子有'补肾，治腰痛泄精，虚损劳乏'的作用。一日用量以10~15克为宜。沙苑子性温，有强阳作用，故阴虚火旺及强阳易举者不宜服。
以下介绍几个沙苑子补肾配方，供大家参考：
沙苑茶
做法：沙苑子5g、红茶3g，用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功效：补肝益肾，明目固精,用于肝肾不足，腰膝酸痛、目昏、遗精、早（之）泄、遗尿。
沙苑粳米粥
配方：沙苑子20g，冰糖30g，粳米100g。
做法：将沙苑洗净，用纱布包好；米洗净。砂锅放于火上，注入清水1000毫升，放入粳米药包煮粥，到米烂汤稠、加冰糖再煮5分钟。
功能：补肝肾，益脾胃。适用于肾虚遗（早）精（泄），腰膝酸软，夜尿频数，脾虚食少，饮食不消，腹胀等症。
沙苑蒺藜鱼胶汤
原料：沙苑蒺藜12克，鱼胶15～30克，花生油、食盐少许。
做法：将沙苑蒺藜洗净，用纱布裹两层包好，线扎紧。鱼胶切碎，同入瓦锅内，加水适量煲汤，熟后入花生油、食盐少许。饮汤食鱼胶。
功效：补肾益精，养血明目。
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