一片吐司也能有花样吃法! 还不吃起来?! 在【全球健身指南】健身打卡开始! 你只要今天运动过 就在下面留言打卡 简单说说自己今天做了什么运动,做多久 遇到了什么问题······ 敢不敢每天都来打卡? 一顿美味的早餐可以 开启一天的好心情 选择自己喜欢的食物 吃的热量高一点问题也不大
几天,MAX就教你
用一片简单的吐司
做一餐美味的增肌早餐
给你整天的好心情
No. 1
牛油果+奶酪碎+石榴
No. 2
树莓+奶酪
No. 3
哈密瓜+核桃碎+奶酪+龙舌兰蜜
No. 4
香蕉片+杏仁酱+鼠尾草籽
No. 5
芹菜+葡萄干+花生酱
No. 6
鹰嘴豆泥+太阳蛋
No. 7
奶酪+醋渍草莓+毛豆
No. 8
奶酪+菠萝片+腰果碎
No. 9
甘蓝+蛋饼
No. 10
奶酪+无花果+芝麻
No. 11
奶酪+芒果+新鲜青柠汁
No. 12
牛油果泥+毛豆+豆苗+新鲜青柠汁
No. 13
奶酪+梨+蜂蜜
No. 14
鹰嘴豆泥+核桃碎+石榴
No. 15
鹰嘴豆泥+番茄片+太阳蛋
No. 16
切片奶酪+杏仁片+蜜枣
No. 17
葵花籽酱+李子+亚麻籽
No. 18
奶酪+苹果+蜂蜜
No. 19
番茄酱+水波蛋+芝士碎
No. 20
泡菜+水煮蛋+黑芝麻
No. 21
奶酪+三文鱼+黄瓜片
光说不练假把式,
运动完就打个卡再走呗
-END-
图文整编/健身男神MAX
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