红枣再好，这4类人最好少吃或别吃！

健康前言

古语有云：

要想皮肤好，粥里加红枣；

五谷加小枣，胜似灵芝草；

一日食三枣，郎中不用找；

门前一颗枣，红颜直到老；

一日吃三枣，终生不显老。

大枣属于药食同源食物，它自身有独特的药性，所以要注意不是任何人都适用。如果不分体质使用，有时非但起不到好的效果，还会加重病情。

以下四类人不宜食用红枣

感冒初期患者

感冒初期，人体内入侵的风寒或者风热之邪正盛，若现在食用大枣，大枣黏腻的性质会导致邪气滞留，使得体内的病邪难以驱除，不利于感冒恢复。

易上火的人

容易上火的人群，经常会出现便秘、口臭、牙龈肿痛等上火症状。大枣性温味甘，偏湿，如果大量食用，如同火上浇油。

痰湿偏盛者

此类患者舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振、胃胀；严重者会有恶心呕吐、脸部浮肿等症状。大枣滋腻之性容易助湿，使痰湿滞留体内难以清除，进而加重不适。

糖尿病患者

大枣含糖量高，因此糖尿病患者不易多食大枣。

结语

以上四类人群最好不吃或少吃大枣，一般人还是可以放心食用的。大枣补中益气、养血安神，病后体弱、贫血患者和手脚冰凉的人都可以吃红枣来调理身体。