臑俞穴,在我们上半身的肩部位置。一般肩膀或者手臂疼痛酸胀都可以按摩此穴位,以此起到缓解疼痛的作用。本篇,我们就来一起学习臑俞穴的养生常识。让网友们知道臑俞穴的具体位置、名词含义以及臑俞穴的功效与作用和疗法注意事项、按摩手法等。
臑俞穴位位置图
臑俞穴的位置,位于人体的肩部,当腋后纹头直上,肩胛冈下缘凹陷中。
臑俞穴的名词解释
臑俞穴,隶属手太阳小肠经,手、足太阳,阳维脉与阳跷脉交会穴。穴义为,天部中的水湿在此聚集。
1、臑俞:臑,动物的前肢。俞,输也。该穴名意指手臂下部上行的阳气在此聚集。因肩贞穴无气血传至本穴,穴内气血是来自手臂下部各穴上行的阳气聚集而成,故名。
2、手太阳阳维跷脉之会:本穴的气血物质中,既有手臂下部各穴上行的阳气,又有阳维脉、跷脉传来的阳气,故其为手太阳阳维跷脉之会。
臑俞穴的功效与作用
1、按摩臑俞穴位的作用:缓解治疗肩臂疼痛、瘰疬等;
2、按摩臑俞穴的功效:舒筋活络、化痰消肿。
臑俞穴的疗法及注意事项
1、【臑俞穴的治法原则】:寒则补之灸之,热则泻之。
2、【臑俞穴的针刺方法】:臑俞穴,直刺或斜刺0.5—1寸,局部酸胀,可扩散至肩部。
3、【臑俞穴的艾灸方法】:臑俞穴,艾条灸10—20分钟;臑俞穴,艾炷灸3—5壮。
臑俞穴的按摩手法
每天用食指和中指的指腹位置按摩臑俞穴,以自己的舒适度为益,一般都会有酸胀感,这个不必担心。只要坚持经常按摩臑俞穴,就会起到缓解臂膀疼痛的作用。
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