如何把气血“补”起来?大多数人只是关注了“补”,而忽视了“耗”,首先在这一点上,就是不完善的!
我们要补气血,是建立在气血不足的基础上的,在气血充足的基础上,还要补气血,那就显得多余了,“人参杀人无过,大黄救人无功”,妄自乱补,出问题的很多,见过吃人参把血压吃的很高鼻出血的,也见过吃阿胶把月经吃停的!
首先,我们先要尽可能找到气血不足的原因,比如月经过多、慢性胃肠出血、营养结构失调等,如果能够找到原发病,先治疗原发病,再谈进补的问题!很多情况下,把原发病治好了,人体自己就把气血不足的问题调整过来了!
“气血”是中医的术语,我们从中医的角度来分析“气血不足”的原因和治疗原则!人体的气有“元气”“宗气”“营气”“卫气”“五脏之气”之分,不同的“气虚”,补益原则也是不一样的,“元气”源于肾,“元气”虚了就要补肾为主;“宗气”“贯心脉”,“宗气”虚了就要振奋心阳;“营气”即“营血”,与“卫气”共同来源于脾胃,“营卫”虚了,就要补脾胃;“卫气”代肺行于外,除了健脾还需要的就是补肺!所以明确的诊断才是进补的前提!
气血是不分家的,“气为血之帅,血为气之母”,“气能生血行血”,“血能生气载气”,气虚了血也就虚了,反之亦然,所以气血是需要同补的。脾胃为后天之本,气血生化之源,人食五谷味,需要脾胃的运化升清,才能转化成气血,所以补益气血,首先要从脾胃入手,“健脾生血”、“健脾益气”是我们临床中最常用的方法,“归脾汤”“十全大补汤”“四君子汤”“四物汤”“补中益气汤”等补气生血的方子都是从脾胃入手的,试想一下,这些方子中都是草根树皮,可没有西医所说的什么“维生素B12、铁、叶酸”等造血原料,依然能够把气血补起来是为什么呢?祖国医学的神奇之处就在于此,这也是西医同道们最疑惑的地方!
气血是人体物质精华的体现,气更多的代表的功能,血代表的是精微物质,补益气血除了重视脾胃,还需要关注肝肾,为什么呢?中医讲究“精血同源”,精血是可以互生的,精虚同样可以造成血虚,精为肝肾所主,所以补益肝肾往往也是补益气血的重要辅助途径!
从药物角度论,补气的有党参、黄芪、白术、茯苓、甘草等;养血的有当归、熟地、白芍、大枣等;补益肝肾的有枸杞、桑葚、山药、山萸肉等等;值得一提的是,不要过于的相信阿胶的补血效果,一味普通的中药,愣是人为的宣传成了“神话”;还有需要提醒的是,如果确实有贫血的情况存在,在中医进补的基础之上,再补充些造血原料如“维生素B12、铁、叶酸”也无可厚非,中西医都是为人体服务的,无厘头的抵触都是毫无意义的!
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