2011-07-25 17:21
评论(5) | 阅读(5867)
1.每天对镜子的自己微笑。
亲爱的孩子，如果你都不喜欢你自己的话，怎么指望别人喜欢你？——卡内基
2.每天用凉水洗脸。
凉水洗脸，皮肤健康。热水洗脚，强似吃药。
3.两个月换一次牙刷。
两个月没换过牙刷要比两个月没换过袜子还要脏
4.每天喝八杯白开水。
每天和八杯白开水，百病不侵容颜美
5.每天反复梳头五分钟。
梳头百余下，散发而卧，熟寝到天明。——苏东坡
6.随手携带纸巾。
看一个人是否能成为绅士，就看他是否有随身携带纸巾的习惯。——《处处有真爱》
7.出门前再次检查包包里的物品。
总是健忘又不肯检查的人是无可旧要的！——阿尔杰 霍瑞修
8. 锁门后再确认一次
许多事情就是这样：做对了未必得到奖励，但做错了，就一定会受到惩罚。——林肯
9.随时随地找机会锻炼
怎么说没机会锻炼自己呢？这样的机会随时都有啊！—— 罗伯特·洛克菲勒
10.善用晚上七至十时
想知道一个人会有什么成就，就看他晚上的时间在干什么？ ─松下幸之助
11.看书或计算机时，每一小时休息十分钟
要像爱惜生命一样爱惜眼睛。
12. 不要乱动别人的东西
不要乱动我的东西，那会让你丢掉性命。——诺贝尔
13.用过的东西放回原处
不要问我你的球鞋在哪儿，因为它早已不在我当初摆放的地方了！ ─卡内基夫人
14.吃饭只吃七分饱
吃饭七分饱，青春永不老；留得三分肚，年年美容驻。
15. 三个半分钟、三个半小时
醒过来在床上躺半分钟、脚活动半分钟、二条腿垂下床沿坐等半分钟；早上运动半小时、中午睡半小时、晚上散步半小时。
16. 吃完饭半小时后刷牙
饭后半小时之后，游离出牙齿釉质的钙、磷等保护层恢复再刷牙，才不会伤害牙齿。
17. 不回家时要知会家人
老公，当你不回家又不打招呼的时候，你能体会我的操心吗？——多罗丝夫人
18.睡前一个小时停下手头的工作
要打仗时，认真准备打仗；要睡觉时，认真准备睡觉。─拿破仑
19.入睡前轻揉腹部帮助肠道蠕动
起床前或睡前，右手按腹部手心对着肚脐，左手迭放右手上，先顺时针方向轻揉50次，再逆时针方向轻揉50次。
20.睡觉时向右侧卧，保护心脏
侧卧养心，宜朝东而眠。
21.当你觉得难过的时候，打个电话给好朋友
把快乐告诉一个朋友，你将得到二个快乐；把忧愁向一个朋友倾吐，你将分掉一半忧愁。 ─培根
22. 当你需要休息时，给自己放半天假
人之所以会厌倦，就是因为他该休息的时候不休息。
联系客服
