女人.通
黑眼圈、湿重都可能因为“不通”
为什么中医总说你“湿重”
湿的存在有三个因素：一是因为吃了过多的油腻物，消化不了，堆积成湿；二是虽然没多吃，但本身消化能力不足，吃一点就腻住了，也会成湿；还有就是环境、季节因素的影响，比如四川多湿，比如夏天。
越是肚子上游泳圈大的人，越不能忽略她们体内的寒性。你如果去摸这种胖人，他们的皮肤一般都是凉凉的。为什么会这样呢？就是因为他们的身体自己知道缺少阳气，本能地增多脂肪，以起到保温的作用，把火力隔离在体内，避免体内已经不多的火力再散发出去……而胖人的正确减肥方式应该是温化寒湿，“温”是增加代谢脂肪的能力，“寒湿”就是指那些不该积存在体内的脂肪。
人上了年纪，总是不知不觉地痰多了，口水也多了，经常是鼻涕邋遢的，再没了年轻时的爽利。即便以前没有咳嗽的毛病，肺也正常，但早上起来的时候或多或少都要咳嗽几下，非把肺里的痰吐出来才舒服，而且痰、鼻涕、口水虽然多，但颜色都是白的，质地都偏稀，这也是火力不够了，脾气虚了，不能蒸化水液，不能将代谢废物排出体外的结果。
特别爱睡觉也是因被湿邪所困。因为脾气弱，其消化食物、吸收营养，排除糟粕的能力就弱，久而久之，废物留在体内成湿，带着这些湿身体会觉得疲劳，所以很容易就犯困。
还有一种人体内有湿是肝郁引起的，通俗地讲，他的湿重也是从“气”上得的，比如之前很长时间的心情不畅，肝气给郁结了，天长日久就会克伐到脾气。脾气一虚，就给湿邪内停提供了便利。与男性相比，女性更容易出现肝郁的问题。
被湿邪击中的症状是：身本总觉得疲劳，但这种疲劳不是因为哪里酸痛，身体发沉、发重，头也发蒙，虽然头不疼，但是不清爽；皮肤上会有湿疹，胃口也不好，吃什么都觉得没有味道，嘴里发黏。舌头伸出来时，你会发现舌质很胖，颜色偏淡。症状严重的，舌头边上会有齿痕，甚至像孩子的小裙子似的，这叫“裙边舌”，这就是比较严重的脾虚湿困了。
鉴于此，要想去湿，先得健脾补气，几乎所有的健脾补气的药都能间接地袪湿，比如参苓白术丸可以长期吃；除了用药，还可以采取食疗办法，因为很多健脾药都是药食同源的，比如山药、薏米、芡实、白扁豆、荷梗等，与大米加在一起熬粥。
山药粥：（改善湿疹和体虚胖）
材料：山药、欠实、白扁豆、荷梗各10克，薏米30克；大米若干
方法：芡实、白扁豆、薏米泡半日，加大米熬粥至八成熟，加切丁山药与荷梗同煮，至山药绵软即可。
八珍糕：（健脾）
材料：党参、茯苓、陈皮、山药、白术、薏苡仁、欠实、白扁豆、莲子、糯米各60克，白糖若干
方法：上述材料研成粉与白米粉搅匀后蒸糕，加点泡打粉蒸20分钟，切成15克一块，每天1-2块。
宫颈糜烂没你想像中的可怕
切子宫，切掉她的一条生路黑眼圈是甬道不通的信号痛经的肇事者有哪些子宫这条通道不通，首先是因为有瘀血，而子宫内有瘀血的女性是可以从脸面上看出来的，她们大多有黑眼圈。
对付痛经，首先要保温，特别是做好腹腔，盆腔的保温，因为这里的血流量很大。占全身的血流的2/3。再就是经期前的一个星期，每天临睡前给自己做做艾灸。将一片生姜放在肚脐下三寸的地方（气海穴），从药店买来的艾条捏成一个小三角形（一壮）放于姜片后点燃， 每天可以灸三五壮，疼痛将明显好转。需要注意的是，三寸指自己的手量出来的，四指合一的宽度就是三寸。气海穴一般用于提长阳气，温里散寒。艾灸的同时还可以配合的中药有：艾附暖宫丸（适合寒气重、月经来时肚子冷痛的人）、少腹逐瘀胶囊（必须确认是瘀血导致才可服用）、桂枝茯苓丸和失笑散（用于活血化瘀，热性不强），同时最好每天晚上用热不水泡泡脚，将脚底的寒气驱散出去。
不疲劳的生活
首先要看你的疲劳是不是虚引起的，该不该补。如果你本身体内有湿，还吃了阿胶这类补品，不仅疲劳不会减轻，袪湿之路还会变得更长，治疗起来更复杂。进补之前先看舌苔，舌苔腻的时候先要“清扫内环境”，最简单的半法是服用“二陈丸”，通常二到三天就能减轻厚腻，甚至恢复到正常。如果是吃了油腻后觉得胃肠不动了，则寒湿已经伤到脾，脾已无力运化了，则可以吃点比二陈丸性质更温和的药物，因为这种湿是寒湿。比如“藿香正气水”（必需要是水，水是乙醇提取的，酒的温性可以化湿）。逐渐加重的痛经可能昭示不孕
女人想轻松，月经通加上大便通
避孕药其实比避孕工具更安全
药流并不比人流安全
每次流产都是在损失你的甬道
怀孕分娩流产的女性都脾气虚
女人便秘多是“无力性便秘”
无力性便秘是现代社会的文明病，之所以出现，首先是因为肠蠕动不力，或者排便反射减弱，还有就是长期依赖轻泻剂，使直肠对粪便存在的敏感性降低，因此排便的次数减少。
药物：有个方子很适合治疗无力导致的便秘：生白术30克，当归10克，升麻3克。在通便的时候用一味宜肺的药，有“提壶揭盖”的效果。例了：一便秘亲戚，发现感冒时喝感冒清热冲剂时就不便秘，是因为药中有宣肺的药。
饮食：首先要坚持高纤维食物，比如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜；还有就是要多饮水，肠道保持足够的水分才能便于粪便排出。而且要坚持每天步行半小时，有楼梯的时候爬楼梯，以保证肠道的被动蠕动。另外，每天坚持顺时针揉腹，改变肠道长时期的麻木，也是健脾的好方法。
养血是女性通便的特殊方法
因为上火引起的便秘，之前一定有可以追溯的到的饮食异常、生活变化。比如吃了麻辣香锅、烧烤、油炸等或者去外地出差旅游。这个时候，吃点儿缓泻的药物，或者多喝点儿水，让体内的火自然地灭了，大便也就通畅了。
事实上，让女性发愁的是长期便秘导致的甬道不通，而最能引起女性便秘的根本原因是血虚，这点很多人都不知道。血虚的便秘除了排便困难之外，患者平时的面色也不会很好，可能偏黄或者缺乏血色，头发也少有光泽，很干枯。月经量偏少，月经来潮之后，人总觉得疲倦。而且，她们往往有未老先衰的趋势。
对这样的人最有效的通便方就是补血方，仅仅一味当归就能在通便的同时保养容颜。如果你常年便秘，而且气色欠佳，舌头颜色偏谈，那你可以直接去药店买当归饮片，每天取10克泡茶饮，可加蜂蜜，坚持一个星期便有效果。和当归一样具备补血作用，味道也不错的是大枣，是种不错的零食。如果你有习惯性便秘的毛病，不防用大枣代替其他零食，一是枣能补血，二是所含的纤维素很多。晚饭之后吃五六枚干枣最好。
过敏者也该袪袪湿
因为干净，因为可以从小锻炼我们免疫系统的“脏东西”越来越少，我们的免疫系统变得少见多怪起来，一遇到异物就反应过度，过敏由此产生。其实这种让免疫系统“长见识”的办法就是对脾气的锻炼，因为中医说的脾气就包括我们身体里的免疫系统。一个脾气不虚的人，免疫系统的功能肯定是正常的，既不会因为免疫力过低而容易感染，也不会因为免疫力过高而过敏，所以过敏者其实也是一种脾气失调的状态。
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
