牙膏是我们每天都会用到的生活必需品，它起到了保护牙齿，清洁口腔的作用，但是有多少人了解牙膏里的成分效果呢？如含氟牙膏是所有人都适用吗？一旦选错，对牙齿和牙龈来说伤害最大。今天小编就来讲讲含有什么样成分牙膏买不得。

根据美国牙科专家的建议，这4类牙膏成分要避开

1、含有美白成分

这类美白成分牙膏都会含有过氧化氢等漂白剂，虽然有一定程度美白牙齿的作用，但同时也会刺激软组织，损害口腔黏膜，伤害牙龈。事实上，对牙齿内源性的深层色斑基本没有效果。

经常牙龈出血的人，尽量少用含有美白成分的牙膏

2、含有月桂醇硫酸钠（SLS）成分

这类牙膏泡沫非常丰富，是一种非常强大的清洁剂，长期使用会诱发和加重口腔溃疡，导致黏膜干燥，发生破裂，SLS还会导致牙齿遇冷过敏、国外曾报道不使用含SLS牙膏能减低81%口腔溃疡复发率，另外SLS成分常用在洗洁精，洗衣粉中。

经常口腔溃疡的人及溃疡发作期的人，最好不要使用含月桂醇硫酸钠（SLS）的牙膏。

3、含有“磨砂”成分

牙膏中使用的“磨砂”成分主要包括碳酸钙、二氧化硅、磷酸氢钙和氢氧化铝等，在牙膏中添加“磨砂”成分，目的是更好的去除牙齿上的污渍，但是经常用这种牙膏摩擦牙齿，会致使牙釉质越来越脆弱，还很容易造成牙龈萎缩。

4、含三氟生成分

三氟生成分牙膏在很早前就开始使用了，但是，研究发现三氟生成分类似双酚A，是一种激素干扰物，会影响骨骼发育，如果经常用这类牙膏，身体也会出现同样的问题。

综合上述，如果你家的牙膏有这些成分，赶紧丢掉换成——非离子碱性植物牙膏

非离子就是牙膏成分中含有xxx葡糖苷，如椰油基葡糖苷是纯天然植物萃取的活性剂，用在牙膏上能高效清洁口腔，泡沫少且温和不刺激口腔黏膜，搭配鼠尾草植物，可以舒缓口腔，加固牙龈，减少口腔溃疡发生，同时有助于康复口腔溃疡，而且鼠尾草植物在印度国家就开始用来刷牙了。

还要提醒一点的是，牙齿不是靠泡沫来洁净，而是靠里面的清洁成分，所以最适合你的牙膏是长这样的。

贴心提示：牙刷与牙齿保持45度角，最好画着圈刷，千万不能像拉锯一样刷，这会破坏牙齿表面的保护层，造成牙齿敏感，每次刷牙应至少2分钟。已经开口的牙膏，最好在一两个月内用完。

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。